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正确认识戒断反应 科学戒烟胜干戒
香烟中的尼古丁可使心脏传导系统损害，诱发心律失常的发生，使心脏猝死的危险性增加，也使冠状动脉硬化的发生及血栓形成的机会增加。
额外的运动能帮助抑郁吸烟者戒烟
科学家们发现，抑郁症使你试图戒除烟瘾的时候更难以度过焦虑、欲望或缺乏睡眠。他们说，只要多点的锻炼——哪怕只是散步可以帮助人们更快戒烟。
戒烟：干戒还是用药？
戒烟难主要因为是吸烟者要克服的，不仅仅是不良的生活习惯，还是一种精神心理范畴的慢性疾病，医学上称之为“尼古丁依赖症”。
医生戒烟建议可提高患者戒烟意愿
烟草在线据《中国医学论坛报》报道 提高患者的参与度被认为是提高医疗保健质量和患者自我健康管理的关键。美国一项横断面调查研究显示，无论患者参与度的高低，医生给予的正确戒烟咨询都...
戒烟需要面对怎样的考验？
随着吸烟导致的疾病增加，也由于人们健康意识的增强，许多人开始或正在准备戒烟了。
研究发现通过手机短信戒烟成功几率将翻倍
烟草在线据环球网报道 如何帮助烟民戒烟是很多人头疼的一个问题，相关的新研究也在不断出现。据台湾“中央社”6月9日报道，《美国预防医学期刊》刊登最新医学研究指出，透过名为“用短信...
慢跑可帮助戒烟者减少吸烟的欲望
调查显示，那些要减少吸烟或戒掉烟瘾的吸烟者，可通过慢跑等运动来战胜想要吸一支烟的欲望。
吃什么东西有助于戒烟
欲戒烟，多吃碱性食物。戒烟科研人员发现，烟瘾的产生与体液的酸碱度有关。如果体液偏酸性，口腔、肾脏会加速尼古丁的排泄，导致吸烟者产生吸烟的欲望。
戒烟药物的秘密 关键在于戒除尼古丁
研究表明尼古丁是导致吸烟成瘾的罪魁祸首，其一方面与人脑中的尼古丁受体结合，刺激人脑释放多巴胺，使人产生兴奋、愉悦感，另一方面又会使人对其产生依赖。
饮食戒烟原则 饮食上应注意什么
烟草在线据39健康网报道 戒烟时，在饮食上应注意什么？欲戒烟，多吃碱性食物。戒烟科研人员发现，烟瘾的产生与体液的酸碱度有关。 如果体液偏酸性，口腔、肾脏会加...
戒烟初期警惕心血管病
最新研究发现，如果一个人突然停止吸烟的话，短时间内心血管病风险反而会升高。
食疗有助戒烟
中医为了吸烟者及其吸二手烟的家人的身体健康，想方设法寻找各种戒烟的方法，下面是几种食物戒烟的方法，简单易行。
这三大原因容易导致戒烟失败
烟草在线据人民网报道 吸烟有害健康，这句话虽然被清楚的印在香烟盒上，却因为被众多吸烟者熟视无睹。吸烟对人体健康是百害而无一利，必须戒烟。但是戒烟并非易事，一项关于...
早起更容易戒烟
美国《成瘾》杂志刊登的芬兰一项新研究表明，爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“百灵鸟”更容易对烟上瘾，而且难以戒除烟瘾。
靠毅力戒烟难 治疗3到6个月可成功
在我国，香烟是一种社交的工具之一，在人们的日常应酬当中，烟酒是必不可少的，所以这是我国烟民基数如此大的原因之一。
烟瘾难戒中药有法帮你
近几年来，中医药专家们为了让更多的人摆脱香烟的危害，运用中医宣肺清热、化痰排毒药物帮助戒烟，收到良好效果。
英大学调查显示“奖金”竟是戒烟最有效措施
有人认为尼古丁贴片和戒烟糖对戒烟很有效果，但有研究表明“如果能够提供给戒烟者一定报酬，戒烟者便能成功戒烟”，这一研究结果在吸烟者中引起了热烈的讨论。
这样戒烟 你可以试试
戒烟前五天是最为痛苦的日子，你可以试试“国际五日戒烟法”，有组织有科学地执行戒烟计划。用替代方法转移注意力最为重要，逐渐减少吸烟频。
戒烟神器：Lightir智能火机 量化抽烟数据
Lightir基于点烟行为，手机端的App可以记录抽烟时间、地点、频率等信息，并且会统计出吸烟花费，每周或每月的吸烟量以及尼古丁摄入量等数据。
戒烟新知：这些食物有助于戒烟
我们知道戒烟是一件非常痛苦的事情，您知道吗？我们身边的食物蔬菜也有戒烟的功效。
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