烟草在线据新浪江西报道　　健康导读：吸烟有害健康是很多人都知道的一件事，但是很多“烟民”的戒烟之路很艰难。很多人患者都是戒了一段时间之后又复吸，反反复复，却一直没能成功戒掉烟瘾。如何才能戒掉烟草依赖呢？

　　戒烟难需拷问三因素：社交工具、舒缓压力、吸烟成瘾

　　在我国，香烟是一种社交的工具之一，在人们的日常应酬当中，烟酒是必不可少的，所以这是我国烟民基数如此大的原因之一。其次，很多人在压力过大或者烦闷的时候会选择抽烟，在他们看来，这是他们舒缓压力的一种方式，而且“抽烟胜过神仙”也是人们的一种错误观念，但是久而久之，吸烟就会上瘾，如此一来，吸烟上瘾的例子便不胜枚举。社交需要、舒缓压力需要、吸烟易成瘾这些都是戒烟难的主要因素。

　　吸烟会导致慢阻肺、肺癌等疾病

　　吸烟会影响到人体的哪些生理健康呢？很多人都知道，抽烟对肺部的影响是非常严重的。赵子文教授分析说，首先，抽烟会导致慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）的发生，慢阻肺是一种常见的慢性疾病，患上慢阻肺的患者往往表现为生活质量下降，寿命缩短。这也是为什么抽烟者寿命较短的原因之一。其次，抽烟跟心血管疾病有着密切的关系，很多爱吸烟的人会患上冠心病。最后，长期抽烟的人会换上肺癌，而肺癌是中国癌症发病最高的癌症，所以说戒烟是一件刻不容缓的事情。

　　通过医生干预 3到6个月可成功戒烟

　　但是，戒烟却不是一件简单的事情，很多已经戒烟的人在一年之后会复吸，赵子文教授表示，戒后复吸的人数竟高达20％到30％．所以如何能彻底解除烟瘾呢？香烟在我国是一种重要的社交工具，所以最根本的就是杜绝这种现象的发生，因此在宣传方面就显得尤为重要。所以政府要加大公共场所禁烟的力度，媒体宣传也要起到正确的导向作用。但是有些实在是存在戒烟困难的烟民可以通过采取医生干预的方式，求助于戒烟门诊。一般来说，如果是通过医生干预这种方式的话，患者可以在3到6个月之内成功戒烟。