烟草在线—吸烟有害健康！

　　很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖，但研究表明红薯是低脂肪低热能的食物，同时能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥健美

。如果老烟民强制戒烟，就会出现“断烟症”征：如烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加、发胖等。但为避免非常难受的“断烟症”症状的出现

个月了，结果人已经胖了15斤，我都愁死了，我怀疑戒烟使我发胖，我正在考虑要不要重新开始抽……”正在戒烟的林先生非常纠结。可见，每位

，造成了内分泌紊乱，使身体发胖。这期间的戒断反应，其实是挺不好受的。　　1.口渴　　常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，

的原因，我嘴里闲不住，特别爱吃零食，吃多了零食，又怕身材发胖，于是就越来越依赖香烟了。” 　　专家分析和点评：

每半年都会安排一次体检，他的身体暂时没有问题。“品烟师基本上都会发胖，因为我们抽烟比较费力，所以肚子容易饿，吃的东西就多一点。”不过，

发胖，因为烟草会抑制食欲。一生保持”纸片人“状态的可可·香奈儿，经典形象就是嘴里叼根烟，下吧微扬，眼神迷离只是，如果不改变饮食搭配

是为吸烟找理由，没有任何科学依据。如果说喝少量酒对身体还有那么一点点正面作用的话，抽烟则是有百害而无一利。所谓戒烟后发胖了，注意力不集中了等等，

性。　　在快消品领域，有着丰富的案例可供我们进行参考。比如元气森林打造的“0糖0脂0卡”宠肌水，王饱饱打造的健康、营养、不易发胖的即食干吃麦片，百雀羚打造

，还是想开的好。每当一件事情遇到曲折走不动时，我总是以一个旁观者的形象对自己说，不着急，时光催人也养人呢。怪不得我慢慢发胖呢。　　在人群之中

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