烟草在线—吸烟有害健康！

，自然好心情　　因为夏天昼长夜短，有店主为了多赚钱，白天经营时间无限增长，睡眠不足，疲惫不堪，加上酷暑难熬，

，心瘾如何应对？” 　　医生分析完后耐心的解答：“你昨晚睡眠不足，第二天肯定会感觉控烟难度加大。所以戒烟期规律起居作息。” 　　关于心瘾，

尽量早睡，保证充足的睡眠时间。睡眠不足和过度疲劳往往会削弱人们的意志，让人丧失耐心，变得心神不宁。一旦戒烟的决心受到了抑制，戒烟者就会以“先让

;肤如凝脂将不复存在。　　吸烟还会导致失眠，因为尼古丁的残留物在夜间会让人辗转反侧。睡眠不足的结果也会让女性的颜值大打折扣，会让人变得丑陋。而且，由于吸烟

解释说，当你睡眠不足没休息好的时候，当你喝了酒吃了辣，或是头痛感冒不舒服的时候，你都有把真烟当次品的可能，听了这席话，

睡眠不足而“患上熊猫眼”的她，也禁不住露出了甜甜的微笑。　　医生打电话，他才回去接着打吊针　　今年7月中旬，在南昌市船山路经营大茂烟酒店的老板刘武辉

，夏天，天长夜短与店主早上开门营业早，晚上关门晚，造成零售户睡眠不足，大脑不太清醒。有时候自己就不知道在买卖中到底收顾客钞票没有

常常全周无休，每天工作12—16小时，睡眠不足6小时。关注身体健康，是提高工作效率的有效途径。　　健康管理的方法很多，不同的人要开不同的方子。自己

;到店时发现垃圾桶里的废纸已经着了不少。唉！真是太危险了，吓了我一跳，就这样一场火灾总算给我避免了。　　进入夏季天长夜短，睡眠不足

也有精气神。必要时还可以播放一些比较欢快的歌曲，来舒缓自己的心情。进入夏季昼长夜短，再加上蚊虫叮咬，往往是睡眠不足，我们更应该注意自己的饮食方面

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