烟草在线—吸烟有害健康！

据外电报道，在对青少年吸电子烟副作用的众多健康担忧中，一项新研究的结果表明，使用电子烟还会增加青少年睡眠不足的风险，从而导致潜在的身心并发症

睡眠时间延长、睡眠质量得到了明显改善。　　研究者分析认为，睡眠不足与很多心身疾病都有紧密联系，如抑郁症、糖尿病、癌症和心血管疾病等。而吸烟者更容易患上这些疾病。

必须保证充足睡眠，休息好，保持精力充沛，坚决杜绝“睡眠不足、精神不振”等现象发生，违者一经发现坚决给予严肃处理。

城镇化研究院正式发布《清华城市健康指数》报告，南方城市需关注不良睡眠问题。该报告课题组负责人告诉第一财经记者，在睡眠方面，中心城市居民睡眠不足人群比例较高

影响发生自燃等事故。加强对驾驶员的安全教育，发现有休息不好、睡眠不足、有疲劳现象的要立即停止工作，杜绝交通安全事故发生。　　四是配备防暑药品。关心员工的安全与健康

睡眠不足，再加上过量饮酒，身体的平衡被打破。　　在众多的球迷中，有一部分是卷烟零售户，夜间熬夜看比赛，白天坚持开门做生意

。　　5、长期缺觉　　长期睡眠不足容易引发高血压、心脏病、中风、肥胖和其他健康问题。研究发现，每晚睡眠不足6~7小时导致死亡率的增加比例与吸烟相当。另外，缺乏深度睡眠

扰睡眠导致抑郁和焦虑等疾病。他们发现吸烟会破坏肺部和大脑的生物钟。　　因此，吸烟可以打破睡眠的宁静，导致睡眠不足。反过来，会导致认知能力下降、情绪障碍、抑郁

　　不同于熬夜加班、睡眠不足或色素沉积引起的黑眼圈通常都是淤青或灰黑色状态，抽烟引起的黑眼圈一般偏紫或伴随眼袋突出，这是因为烟草中的尼古丁以及生物碱类物质会让血管膨胀

积攒学费。他们省吃俭用，每天只有三四个小时的睡眠时间。　　不久前，这家千层饼烧饼店突然关门了。后来我们才知道，因为劳累过度、睡眠不足，女老板患上

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