烟草在线—吸烟有害健康！

　　戒烟前五天是最为痛苦的日子，你可以试试“国际五日戒烟法”，有组织有科学地执行戒烟计划。用替代方法转移注意力最为重要，逐渐减少吸烟频。

;这样戒烟的成功率最高。

一辈子只戒这一次烟，而不是仅抱着试一试的心态，这样的戒烟，只会越戒越多。02、完成个体化评估专业医生会就吸烟者烟草使用量、既往戒烟情况、尼古丁依赖评分

戒烟，这样戒烟的成功率才会更高。

，乐见家长们对孩子健康成长的美好期待时，也要意识到这样的“戒烟合同”并不受法律保护制约，其形式意义大于实质意义。或许，还有意无意成全一场特殊的商业活动“秀

理解：尼古丁明明是香烟中的有害成分，怎么会被拿来戒烟呢？这样戒烟，岂不等于饮鸩止渴？　　焦油才是罪魁祸首　　在批判尼古丁之前

坚强的意志之外，还要注意结合医生指导，科学戒烟，这样戒烟的成功率相对较高，戒烟后的不良反应也较小。　　4、吸烟是阳痿发生的加速器　　有研究

的费用竟然是烟费的两倍有余，抛开费钱不议，竟还整整被烟瘾折磨了一个月。”于是小谢复吸，烟瘾更大。　　小谢这样的戒烟者只不过是心血来潮，戒不掉也属

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