烟草在线—吸烟有害健康！

，因痕量的有害成分积累会伤害我们的肺部。▲雪茄是味觉和嗅觉的享受　　相比较而言，雪茄的吸入方式比香烟更为健康，比如大家都了解的英国前首相丘吉尔，他

成分积累会伤害我们的肺部。▲雪茄是味觉和嗅觉的享受相比较而言，雪茄的吸入方式比香烟更为健康，比如大家都了解的英国前首相丘吉尔，他可是雪茄的忠实爱好者

表明：戒烟20小时后，心梗危险性降低；2天后，味觉、嗅觉敏感性增加；2个月后，自我感觉呼吸变顺畅、体力恢复、身上和口腔

，使胃里不空着。　　3、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉

。“ 职业品烟师全国有36人品烟时，身体状态、精神状态一定要保持到最佳的时候，也就是让味觉和嗅觉最灵敏的时候去品味。在品烟前少吃辣，尽量少喝白酒等一些刺激性强的东西

，人对外界的事物的认识，其中83%是通过视觉，11.3%来源于触觉，3.5%通过听觉，其它来自味觉和嗅觉。这种结论对于卷烟品牌销售有

；眼睛和咽喉受刺激的情况减少；吸烟引起的咳嗽会消失；味觉和嗅觉会恢复正常；较少患感冒。戒烟会提高自己的生活质量，有益于自己和家人的健康

悠闲时光，只有细细品味，才能体验到那种由味觉和嗅觉带来的醉人享受。雪茄从其诞生之日起就是一种奢侈品，只在贵族中流行。雪茄的命运也是非常坎坷，因为

、加强戒烟意识　　明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。　　4、寻找替代办法　　戒烟后

。　　戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。　　戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态

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