烟草在线—吸烟有害健康！

、食道癌等，均有不错的预防作用。此外，富含维生素A、B1、B2　的胡萝卜、柑橘、蛋黄、动物心脏、肾、香菇、新鲜蔬菜、动物肝等，都应该成为吸烟者餐桌上的主角

的菜多，今年少赚点儿，能让灾区人民吃到新鲜蔬菜，也算是尽一份心！”12月23日，在乡亲邻里、社会公益组织和部分单位上百名志愿者

碳火炉，把棚内温度升高，预防可能积雪压坏大棚的灾害。临走时，党员志愿者还开展了助农消费，每人买走了一包自己亲手挖的新鲜蔬菜，大家

结合起来，既缓解了曾口村蔬菜滞销的燃眉之急，又解决了一些市民新鲜蔬菜供应不足的问题。　　京山市疫情防控指挥部对京山烟草一举多得的做法高度评价，收到爱心蔬菜的市民纷纷

; 　　攀枝花市米易县某卷烟零售户（不愿透露姓名）为被隔离的132户小区住户捐赠米、油等生活必需品　　　　　攀枝花市卷烟零售客户武英菊 (左2)为一线防疫人员送去新鲜

；探索利用闲置大棚种植新鲜蔬菜、时鲜水果；实施烟田轮作，指导烟农搞好“休烟期”经济作物的挑选，在适宜烟田栽种市场需求量大的高附加值经济作物，

的改善。但是，避免因暴饮暴食引起的肥胖和三高等其他疾病，大家一定要多吃新鲜蔬菜和新鲜水果。　　4、便秘　　很多人在戒烟后会感到便秘，这时候就建议大家多吃

村，再次探访了独自照顾62岁瘫痪儿子的87岁龚正碧老人，送去了新鲜蔬菜、水果、米面肉等生活用品。　　据悉，黔江区局将金塘村作为定向帮扶贫困村，

这类食品为酸性食品；蔬菜、水果中含有较多的有机酸和微量元素，它们在人体内最终代谢产物呈碱性，故称这类食品为碱性食品。　　多吃新鲜的蔬菜，水果

，我定要骑着自行车带上家人或单独一人回家看望母亲，随车捎去的还有母亲喜欢吃的新鲜蔬菜和肉食。回到家里和母亲一起吃顿午饭、唠唠家常，或是帮母亲做些家务活。这时上了年纪

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