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烟草在线据健康网报道 想要戒烟，但总是不成功，要多想办法。比如戒烟吃什么东西有助于戒烟？戒烟时哪些食物能缓解你的不适感？一起
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烟草在线据全球医院网报道编译 很多吸烟者感觉少抽烟或戒烟困难重重。据英国《每日邮报》近日报道，最新一期美国《上瘾》杂志刊登一项新研究发现，吸烟者慢跑有助于缓解烟瘾或
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香糖最常见的动机。许多人报告说，它有助于防止对尼古丁的渴望，控制压力或保持注意力集中。值得注意的是，吸烟的女性对露西口香糖表现出了兴趣，相比之下
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，体现出整个行业对于“十六字”调控方针的认识到位、执行到位，这显然有助于稳定市场预期、巩固向好势头，在疫情防控常态化的背景下，我们更期待生产经营
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烟草在线专稿 夏日天热，“酸”有助于开胃，堪称是味蕾上的主角。
最特别的“酸”，是在喀什旅游时，所品尝到的。夏日的喀什
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有人认为吸烟可缓解压力，但最近一项新的研究发现，与事实正好相反，吸烟很易引起焦虑，反倒是那些戒烟成功的人心情较平稳，没那么焦虑。
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近日，《预防》杂志发表了有氧运动能戒除烟瘾的消息。其实，已有很多研究都表明有氧运动可帮助吸烟者戒除烟瘾，并且没有副作用。早在上世纪90年代初，美国的流行病学家调查了5000多名经常跑步的人，发现85%的人不吸烟。通过对4000多名男性跑步者的研究，发现超过70%的吸烟者从他们开始跑步时起就陆续戒烟了。年限越长，放弃吸烟的人越多。尼古丁（烟碱）替代是戒除烟瘾的一种有效方法。如果加入运动计划，结果会更好。
2006年10月，奥地利的研究者对68名吸烟者进行了为期3个月的研究。所有人都进行尼古丁替代治疗，其中一半的人加入运动计划。尼古丁治疗效果很好，50%的吸烟者通过单纯尼古丁替代治疗后成功戒烟；加入运动计划那组效果更好，80%的人戒烟成功，即使那些没有彻底戒烟的人
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康德曾说过：
“有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。”
睡眠对我们至关重要，你几点睡觉，就是什么命
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关系有助于工作的顺利开展，有助于自身的成长成才，有助于事业的进步。反之，则是阻碍工作的开展，影响正常的生产生活，降低企业的竟争力
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一只水桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木块，而恰恰取决于桶壁上最短的那块。这便是“木桶定理”，也叫做“短板效应”。在经营中，很多店主都以为自己各方面做的都很到位，但是依然会看到顾客在悄然流逝。其实，有些店主并不知道自己在经营中存在着“短板”，只顾一味的提升服务，并没有获得太多的成效，所以才会很失望。
