烟草在线—吸烟有害健康！

，导致你的戒断症状就越严重，对尼古丁的饥渴就越迫切，就越认为香烟是好东西。之前吸烟只是“下意识”动作，你并不太在意；现在吸烟变成“有意识

英国调查显示，1/5职业足球员使用尼古丁袋或烟草含粒，故意隐瞒使用情况，可能导致健康问题。球员称使用产品有助心理准备，但已出现戒断症状。

，出于戒烟目的，设计了电子烟，帮助减轻烟草的戒断症状，继续保持吸烟的行为习惯。在西方国家，近几年电子烟的使用呈指数增长，

　　《这书能让你戒烟》　　[美]亚伦·卡尔著　　中华工商联合出版社　　每当吸烟者抽完一支烟，血液中的尼古丁含量就会迅速下降，很快就会引发戒断症状。在这里

上，北京朝阳医院戒烟门诊负责人梁立荣指出，“戒烟之所以难，大多是没有科学的方法。” 　　一般情况下，戒断症状可在停止吸烟后数小时内开始出现

;使人产生愉悦感。长期吸烟会导致人体对这种愉悦感产生依赖，一旦停吸，就会产生焦虑、烦躁、精神不集中、食欲增加、睡眠紊乱等一系列戒断症状。这时，多数人会受不住

尝试过戒烟的人可能都知道，戒烟最难熬的就是最前面这4-5天，各种各样的戒断症状会汹涌袭来，让戒烟人防不胜防。少数人挺过去就会进入平稳期，多数人

。专家表示：选择“逐渐减量法”的戒烟者，每天因为尼古丁水平的下降会出现明显的戒断症状。戒断症状：指停止使用药物或减少使用剂量或使用拮抗剂占据受体后所出现的特殊

之一。哥本哈根大学神经药理学系的神经科学研究员Albert Gjedde教授表示，吸烟者无法戒烟，也许不是因为获得愉快的效果——船已经航行了——而是因为戒断症状难以忍受。　　与

;P<0.001）。”。　　另外，研究摘要表示，使用这两种产品都能减轻戒断症状的严重程度，减少负面影响，并促使人们使用任何一种

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