烟草在线—吸烟有害健康！

，在戒烟后这种平衡会被打乱，出现体重增加、血脂血糖代谢紊乱等危险因素，这些危险因素可以诱发动脉粥样硬化病变，使血管变窄，影响心脑血液供应

它也用于戒烟的替代疗法。但女性代谢尼古丁的速度比男性快，使用避孕药的女性和孕妇代谢尼古丁的速度比其他女性更快；因此，这便降低了尼古丁贴片和口胶等戒烟替代治疗

;会破坏血管壁。而喝水能够增进新陈代谢，同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言，多喝水自然能下降尼古丁带来的损害。　　“饭后一支烟，胜过

，但这种现象并非不可避免。有氧运动就可解决。体重增加的一个原因是尼古丁使代谢加快，当吸烟者戒烟时，物质代谢会减慢，即使吃得不多，体重

，戒烟后体重平均增加8斤，但这种现象并非不可避免。有氧运动就可解决。体重增加的一个原因是尼古丁使代谢加快，当吸烟者戒烟时，物质代谢会减慢，即使

的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁。而喝水能够促进新陈代谢，同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言，多喝水自然能降低尼古丁带来的伤害。　　“饭后一支烟

%～20%的胰岛素量，而吸烟过多者需增加30%。　　第二，香烟中的有害成分如尼古丁、烟焦油等，可使肝脏内参与药物代谢的酶的活性增强和数量增多

。　　坚持室外有氧代谢运动。每日1次，每次持续20至30分钟，慢跑、快步走、爬山、跳健身操等可以促进新陈代谢，加速烟毒排泄。　　常吃鲜鱼。每周吃2至3次鱼可

的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。　　吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋，但是烟中的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁。而喝水能够促进新陈代谢，

，审阅了有关材料，经质询答疑和充分讨论，一致认为项目在以下几个方面有较大创新。一是在烟草种子萌发、幼苗的多胺代谢调控及其与耐寒性和耐低氧胁迫相关理论研究方面有创新

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