同事说，这戒个烟，还不简单，不吸就行了。有这么难吗？也听身边人说过，某某某戒了烟，又再二再三地吸上了，反反复复几十年了，还是戒不了。在不吸烟的人眼里，戒烟就真的这么难吗？

我听过一个真实的故事。听完之后，我们再来评价戒烟的痛点，到底有多难了吧。细细对比下，会有你想象中的那么简单吗？

如大多数人一样，村里的发小初中上完，就说要减轻家里负担，执意要和同村人去外面闯荡。爷爷奶奶爸爸妈妈叮咛，在外面要小心，别吸烟，尊敬人，团结人，老老实实干好事情就行了。别想着我们，自己往前走正道。这泪眼婆娑就出了门。闷罐子火车，几天几夜到了广东，先在工地上干活，又接二连三做了不少工作，挣钱不多，这渐渐地就吸上了烟。没别的，就只是为了排解思乡之苦、一个人的寂寞难耐。

不断跳槽、变换工作，直到瞅上了广告装潢这一行，业务量大了，见识的人也多了，所谓的商场商战，更让他的烟瘾越来越大，似乎离了这香烟就无法工作了。人员工资、租房花费、勾心斗角，挣了些钱，身体大不如前。就是这手里的香烟丢不掉。业务蒸蒸日上了，事业也顺了，自己却显得更无聊了。吸烟量越来越大了。直到进了医院，听了医生的话，需要静养休息，才舍不得丢了香烟。再继续吸下去，要么长期住院，要么就将不治了。

出了院，回老家和父母住了一段时间，又无聊，又吸上了烟，美其名曰，一点点，就一点点而已。几根烟的事情，能把人咋呢。说着说着，就忘记了吸烟的警告了，照吸不误。又住院，又是医生劝解坚决不让吸烟了。无奈啊，无奈。

公司业务还好，效益不断攀升。他又惦记生意，急着出院，和一大帮子业务伙伴在一起，喝酒吃烟聊天谈生意，又忘了刚刚戒烟的事情。如此反反复复，磕磕绊绊，纠缠在一起的，还是“少不了的情怀”。这种美其名曰的告白，其他人又能有什么更好的办法呢。

据这位发小说，这戒烟的痛点，在于精神犯迷糊，让你百思不得其解，反复不能自己，在一个时间段恍恍惚惚、糊里糊涂的，嘴巴里说再不吸烟了，手头上却又开始拿起了烟支，点燃就开始吸上了。要是别人劝，就对人说，再这一次，就是这一根烟，吸完了就不吸了。最后这话，连自己都不敢去相信了。

习惯成自然，也难解难分。一个人的生活习惯养成了，天天琢磨这事，随时随地就想抽根烟解解闷，好像不拿着烟，不冒点儿烟气，这人就荒废了。自废武功的哪一种，让人感觉生活失去了意义。把烟拿在手里，就觉得复原复活了，又有了精神了。这好好的习惯，养成的保持容易，你要让立马舍弃掉，就比登天还难。

生意或者生活需要，也是没办法的事情。你谈个生意，说个事情，一大堆人中间，你不吸烟，别人都在吸烟，这感觉怪怪的。你是要脱离这个世界的节奏吗？还是看不起别人的敬烟发烟和散烟？没办法，拿起烟支来，就照样吸起来，冒出烟气，和大家迅速打成一片了。这无缝对接的活儿，还非要在吸烟者的深情和凝望里生长，除此，还能有什么呢。

一个人的时候，无事的时候，难言无奈的时候，这种时候，最好的消解办法，就是拿起酒杯、茶具和烟草本香，在邀约对影的世界里排解、消遣和自我调节。好像没有了烟草的熏染，这个时候这个人就是一个空壳一样的东西了。负载负重了人的本能和烟草的香味，这才是真的味道和直觉。这又有什么更好的办法呢。好像没有了。这种辛辣苦味和身体的感觉交织在一起，就是人生本真吧。

同学来了，聚会了，几十年分别的同事来了，这样的场合，这样的场景里，你不发一点儿少年狂，就感觉这个场合疲软的像是个棉花包。失重了，难堪了，倒还不如拿起一根烟，点燃，发散烟气，在烟香的弥漫遮掩下，为当年的自己增减一些儿往事的味道。笑起来，吃起来，喝起来，再加上手指尖的烟香，这种场合，才是个正经场合。放得开，就需要烟香熏染弥漫。

如此多的吸烟戒烟的痛点，你有过吗？你吸烟吗？你吸烟了，戒烟了，有过这样的反复时刻吗？这样的痛点，你有过心肺撕裂的时刻吗？

你要是烟民，你的体悟会彻底而深刻。你要不是烟民，我还可以稍微对你轻声细语说一下，这戒烟的痛点，真的是痛点，非一般人所能承受得起。非要如此这般，非要这么折腾往复，谁又心甘情愿呢。没办法的事情啊。

有位资深烟民说，香烟这东西，你千万别吸，吸上了就缓缓慢慢吸，立即想戒烟，这真是考验人的事情——一般人做不来。这非要“不一般人”才能做好的事情，我们一般人真的是勉为其难了。

拿起来的时候，轻轻的一根烟，放下来的时候，就感觉放弃的是生命里的蠹虫，捉也捉不住，逮也逮不到，就只好看着这根烟静静灭灭地燃烧，变成烟灰散尽烟雾，直到变成现实了。

戒烟的痛点，恐怕没你想的那么简单。我以前不信，现在我是彻底的心服口服了。

我们走得远不远，我们走得直不直，我们有思想控制。这戒烟的痛点，太多了，精神的、意志的，现实的、虚幻的，物质的、无形的，你非要这么折腾自己，何必呢。资深烟民的哪一席话，就是一个直白的告诫。

没吸烟的时候，你尽管可以别选择吸烟这件事。

吸上了香烟，你就慢慢学会戒掉。

实在戒不掉了，你就要开始重新审视，是彻底戒掉还是减少量减少次数呢。这习惯，不好改，你真的需要直面了。

听别人的故事，那其实就是真实的存在。你要衡量下自己，再去做决定吧。这么多的痛点，就是要人命的节奏。

你确定——你非要这么做吗？不用回答，只需要把答案告诉你自己就行了。