2月28日上午6时，河北吴桥，轻柔的音乐准时在百盛健身中心瑜伽馆响起，面对着镜子，门建萍带着学员开始练习。呼吸吐纳，闭目冥想，舒展身姿......在课堂上，她一边示范动作，一边配合着讲解，时间一分一秒过去，两个小时后，课程结束了，门建萍开车回到自己的门市——汇源超市，继续自己经营了20多年的烟酒生意。店里没有顾客的时候，她抓紧备课，因为晚上六点，还有一批学员也在等着她。

快乐经营，她让店铺保持活力

留着短发、举止优雅的门建萍，虽然今年已经50周岁，但身材苗条，皮肤白皙有光泽，笑容温和而自信，短发干练，举止优雅，感觉岁月并没有在她身上刻下苍老的痕迹，反而处处洋溢着活力和健康。门建萍说，庆幸自己这些年一直保持着年轻快乐的心态，更庆幸在40岁的时候遇到自己的瑜伽老师。如果不是这样，她就不会把超市撑到现在，并与瑜伽结缘，还把这一修身养性的健身方式带给更多的人。

时间回到1996年，这一年，门建萍从粮食部门下岗了。她并没有灰心丧气，而是用积攒的钱开起了店。她始终紧跟趋势，根据环境及时调整货品和思路。以前旁边有学校，学生用品就多上货，学校搬走了，居民生活用品再摆满货架。现在网上购物多了，她与时俱进，针对性的社区购物平台美团和多多买菜也马上建群上线！而且销量非常好！门建萍经营二十多年的小店在附近也算小有名气，凡是来店里买过商品的顾客对店老板两口子是赞不绝口！

很多顾客舍近求远，专门来她的店里取件、买东西，就图的是这家店老板“人缘好”，热心肠。比如她会把订单都提前分装好，顾客来了就提走。还专门腾出冰柜，把需要生鲜冷冻件放好，顾客来晚了东西不会化。为了让顾客当天取到件，她关门会关到很晚。

“我觉得这都是我应该做的，开店嘛，就是为了让顾客满意、高兴。他们开心，我也开心。做生意就是诚信待客、和气生财，乐乐呵呵把赚钱了才好。”开店多年，让门建萍深谙生意之道，所以处事不惊，保持着良好的心态。“心态好，显年轻，一些学生回到老家，看到我，说您这店一直没搬，您这模样也一点没变！”门建萍笑着说。

“我热爱我的店，我也热爱我的顾客，因为热爱所以让我充满激情，我的店铺也充满活力。”

健康生活，她让朋友爱上瑜伽

“说到脾气好，女老板笑容可掬，说这得感谢瑜伽！”门建萍说自己年轻时脾气大，遇事爱着急，爱上瑜伽后，无论是从说话上还是体型上，都有非常大的改变和提升，变得更加自信和开朗，并且感染到了周围人群。在一次酒厂组织的旅行中，门建萍即兴带大家做了几个瑜伽动作，让大家倦意全消，“如果大家想学瑜伽，回去可以找我。”门建萍说。随口一句，却让大家记在心里。旅游结束后，就有好几个姐妹联系她。她自己练瑜伽练得好，也带动朋友一起锻炼，逐渐带起了小团队。后来跟她锻炼的人越来越多，夏天在室外小树林的两个空场地，站满了一起锻炼的爱好者！也成了早上晨练的一道风景线！并且她还受邀担任两家健身房的瑜伽教练，晚上空余的时间给学员上课。 在小区游园内，从此就多了一群练瑜伽的队伍。大家亲切地称她为老师，每天早晨，门建萍都准时准点，免费教大家瑜伽动作，和大家一起练习。

“有一位阿姨，年龄有点大了，身体僵硬担心动作做不来。我慢慢安慰她，然后跟她一起练适合地动作。经过一段时间的调整，阿姨兴奋地说她失眠的毛病缓解了，我听了特别欣慰。后来阿姨和我成了‘往年交’。”聊起学瑜伽的事，门建萍很是兴奋。

跟门建萍学瑜伽的人越来越多。有一位朋友找到她，问她有没有兴趣做兼职瑜伽教练。门建萍一口答应，从那后成了两家瑜伽馆的教练，她耐心细致的授课方式，让越来越多的人见证了瑜伽带来的改变。

打开门建萍叫做“门门”的抖音，就像打开一扇优雅生活之门，不同于其他零售人。“来，放下手机跟我活动活动！”站在货架前，这是她不变的开场白。“双脚并拢，慢慢蹲下，双手抱住两个膝盖，给自己一个大大的拥抱......”门建萍亲身示范，在抖音里教授一组组动作，每条作品都吸引了很多网友点赞。“我们开店的，别看很忙碌，但正规的锻炼少，瑜伽非常适合我们！”一位零售户网友留言。

“练瑜伽，就是自己的兴趣爱好！现在能带领大家一起锻炼，让更多人享受到锻炼带来的健康和快乐，自己感觉很充实也很自豪！”门建萍说。

敬老爱老，她让老人感受幸福

“除了瑜伽，我还喜欢朗诵，我们有一个朗诵群，线上线下经常搞公益活动。”在门建萍看来，朗诵同样是对身心的一种修炼。

“很多时候，我都是在朗诵中感动到自己。”记忆最深的一次，是和朗诵群第一次参加敬老日的爱心饺子宴活动。台下，老人们美美地吃着饺子，台上，门建萍朗诵着敬老尊老的诗词，眼前的场景让她想起自己的父母，声音中多了一分哽咽。老人们都停下来筷子，静静地听着，等到朗诵完，台下响起齐刷刷的鼓掌声。从那以后，每月两期的敬老日活动门建萍都坚持参加，给老人们包饺子、溜饺子，走上台朗诵、唱歌，给老人们带来很多欢乐。“最喜欢的一首是《常回家看看》，哪一回都把自己唱哭了。愿老人们永远健康，孩子们给予更多陪伴。”

“未来，我还会坚持做好生意，练好瑜伽，多做公益，因为这些都是我的热爱。”门建萍说。