慢跑竟能戒掉烟瘾减掉“啤酒肚”（图）

2012年07月16日来源：烟草在线据千龙网编辑整理作者：

A+ A－

　烟草在线据千龙网编辑整理　　有氧运动可有助于减小“啤酒肚”、戒烟瘾，对改变人

们不健康的生活方式起着重要的作用。特别是慢跑，被誉为“有氧代谢运动之王”，可有效增强人体的心肺功能水平，消耗体内多余热量，帮助减小“啤酒肚”。特别是慢跑后体内生成一种内啡肽物质，可使锻炼者精神振奋、心情愉悦，看见烟也不想抽了。　

　　想通过这个方法戒烟或消除“啤酒肚”的人，最好先到专业健身俱乐部进行体质测试，制定详细的训练计划，并结合科学合理的饮食，长期坚持将会有明显效果。

相关搜索

#戒烟 #指导

热文榜

视频

专题

烟草在线版权所有未经书面授权禁止使用增值电信业务经营许可证:京B2-20200010 京ICP备17042229号　京公网安备11011502003950

Copyright © 1997-2020 by TobaccoChina Online LLC.

吸烟有害健康，本网站含有烟草内容，18岁以下人士请慎入

烟草在线版权所有未经书面授权禁止使用增值电信业务经营许可证:京B2-20200010 京ICP备12004310号-8　京公网安备11010202004624

Copyright © 1997-2020 by TobaccoChina Online LLC.

吸烟有害健康，本网站含有烟草内容，18岁以下人士请慎入

分享到微信朋友圈×

打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。