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戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，如果您正在戒烟，当想吸烟的冲动发作时，可用喝水来控制。每天五杯茶水可谓是戒烟的妙药，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。 吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋，但是烟中的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁。而喝水能够促进新陈代谢，同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言，多喝水自然能降低尼古丁带来的伤害。
“饭后一支烟，赛过活神仙”，这是每个烟民的“格言”。因此在每天3次就餐前后，烟民的烟瘾会比较大，这时不妨先慢慢地喝上一杯水，会帮助身体新陈代谢，不仅消除空腹感，打消吸烟的念头，还会感到水特别好喝，而且也不用担心戒烟后增加食欲变胖。
对于喝什么水，茶水是最
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几位朋友聊天,说起了许多的人间享受种种好处。有人说,喝酒是销魂的;有人说,饮茶是提神的。恰好我在场,他们知道我的工作和烟草有关,就打趣说,你自己说说——吸烟是干吗的?这还真的让我语塞了。上仙喝酒豪饮
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，物我两忘。终于明白了为什么这么多人喜欢饮茶了，因为茶能解忧，无论是生活上的，亦或是身心上的。
关于茶，曾有个故事：
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在快节奏的现代生活中，吸烟作为一种常见的解压方式，却悄然在许多老烟民的肺部埋下了健康的隐患。长期吸烟，不仅让香烟的烟雾缭绕成为生活的常态，更在无形中侵蚀着肺部的健康，使得体内毒素逐渐累积，对呼吸系统乃至全身健康构成威胁。面对这一现状，寻找一
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烟草在线据《东南网》报道 饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。因为普洱茶茶叶中的茶多酚、维生素c等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随
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饮茶解酒的功效。古人常常"以酒浇愁"，"以茶醒酒".唐朝诗人刘禹锡，有一天喝醉了酒，想起了白居易有"六班茶"
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烟草在线据光明网报道 广西省梧州市不少茶楼、酒店，大多都张贴有禁烟的告示，但实际上作用不大。每次去饮茶或食饭，都会看到烟民们在大抽其烟，
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的美白变得尤为重要。不仅仅是抽烟的男性，饮茶和咖啡也同样容易使牙齿染色，下面给大家介绍几个给黄牙美白的小妙招！
方法一：借助牙粉
现在
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人与自然相互依存，相互作用，茶饮与雪茄就是人类创造与自然资源结合下诞生的一种极富内涵的文化。你是否有过在饮茶品茄中精心感受，沉心思考，从而感受
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，边看书、边饮茶，已是觉得蛮好，至于茶的种类、好坏倒是无所谓的，贵的、贱的，红茶、绿茶都可以，总觉得喝茶就是喝个心境罢了
