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烟草在线据慧聪制药工业网报道 我们知道戒烟是一件非常痛苦的事情，您知道吗？我们身边的食物蔬菜也有戒烟的功效，戒烟者常吃这些食物有助于戒烟。
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烟草在线据健康网报道 想要戒烟，但总是不成功，要多想办法。比如戒烟吃什么东西有助于戒烟？戒烟时哪些食物能缓解你的不适感？一起
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，运动有助于戒烟者降低对尼古丁的渴望，在这项试验中，英国埃克斯特大学的研究人员把吸烟者随机分为“运动组”及“被动组”，并要求运动组从事快步走或骑脚踏车运动
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近日，《预防》杂志发表了有氧运动能戒除烟瘾的消息。其实，已有很多研究都表明有氧运动可帮助吸烟者戒除烟瘾，并且没有副作用。早在上世纪90年代初，美国的流行病学家调查了5000多名经常跑步的人，发现85%的人不吸烟。通过对4000多名男性跑步者的研究，发现超过70%的吸烟者从他们开始跑步时起就陆续戒烟了。年限越长，放弃吸烟的人越多。尼古丁（烟碱）替代是戒除烟瘾的一种有效方法。如果加入运动计划，结果会更好。
2006年10月，奥地利的研究者对68名吸烟者进行了为期3个月的研究。所有人都进行尼古丁替代治疗，其中一半的人加入运动计划。尼古丁治疗效果很好，50%的吸烟者通过单纯尼古丁替代治疗后成功戒烟；加入运动计划那组效果更好，80%的人戒烟成功，即使那些没有彻底戒烟的人
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加薪，是每个平凡员工的梦想。而在科研领域，研究者也在无止境地探究着，加薪到底会对人产生多大的影响。增加自信是必然的，或许还能降低压力，短期内可能更加幸福。然而，最近一项新研究则揭示，加薪还有一项意想不到的好处，那就是帮助戒烟。
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烟草在线综合报道 日前，新西兰科学家发现，使用手机短信戒烟方法可以使吸烟的年轻人戒烟率翻倍。奥克兰大学的安东尼 •罗杰斯是这一研究计划的负责人，他的项目组在世界上首次研究如何利用手机短信戒烟方法帮助烟民戒烟。共有超过850名有戒烟愿望的年轻人参加了这一项目，他们每天都接收经过精心设计的戒烟短信。
短信被设计用来鼓励吸烟者戒烟，并且帮助他们缓解戒烟过程中出现的症状，或者通过提供与吸烟不相关的话题，如音乐和体育信息来分散他们的注意力。
参加实验的年轻人平均年龄为25岁，在指定“戒烟日”的前一个星期，他们就开始每天收到5条戒烟短信，开始戒烟后的头4个星期也是如此。接下来的5个月里，他们每个星期都收到3条戒烟短信。作为一种激励的戒烟方法，他们还被给予一个月的时间免费收发私人短信。
研究者还安排了一个对照组&
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一项新的研究综述显示，对大脑进行“ZAP”（一种无创性脑刺激技术）可能有助于老烟枪减少吸烟。
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更需要我们思考的是，就算中国烟草行业真的在烟盒上印上这种恶心图片，就真的能帮助人们戒烟吗？我们不妨来听听真实的网友之声。
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伦敦国王学院的研究人员发现，吸食雾化比尼古丁替代疗法更有利于戒烟，但与吸烟相比，对雾化相对危险性的错误认知可能会阻碍吸烟者换用雾化来戒烟。
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最近，英美烟草公司在欧盟的布鲁塞尔进行的一项调查显示，仅在比利时就有近40%的消费者认为，蒸汽类电子烟产品是戒烟最好的替代品。
