烟草在线—吸烟有害健康！

为什么一些老年吸烟者戒烟后总会有一些压力反应，有些甚至生病呢？

经过研究表明，一般吸烟者在戒掉30次烟之后，才可以达到戒烟成功的效果。这比以前研究所预定的戒烟成功次数多出了5~7次。

有朋友说:“之前睡眠质量挺好的，自从戒烟之后，每天失眠，白天没有精神工作，我快要放弃戒烟了。"

将是一个很遥远的目标。”　　至于戒烟难，赖医生解释是抽烟引发的生理依赖和心理依赖。因尼古丁刺激神经细胞带来快感，如果停止吸食，人们往往会产生强烈的戒烟反应

依据连续吸烟至少1个月。至少举行下列会议之一：停止或大幅度减少烟草使用的严肃尝试已经失败。戒烟导致戒烟反应的停止。明知吸烟会加重病情，但身患重病仍继续吸烟。三、烟草依赖

，这些都是常见的戒烟反应。如果能够调整好这些变化，解除身体的不适感，那么也可以算是身体已经习惯戒烟，成功戒烟了。戒烟办法：1、立即彻底戒烟

就会被降低，于是戒烟者也就不会产生剧烈的戒断反应。　　科学家对吸烟戒烟与大脑活动关系的研究非常有意义，因为如果人们知道了与吸烟成瘾和戒烟反应相对应的生物学知识

，而且会因为严重的“戒烟反应”会带来种种心理障碍。众所周知，香烟能让人上瘾，这也是很多人为何难以戒掉吸烟的原因。缪晓辉医生认为，所谓烟瘾，

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