烟草在线—吸烟有害健康！

必须减少吸烟量。为了伴侣和婴儿的健康，最好能完全戒掉香烟。”

方式、吸烟量等问题进行专题调研。　　队员们以公园内中青年男性为主要调查对象，在对本次活动的目的及意义作了详细讲解后，队员们向游人分发了有关日常抽烟方式、抽烟习惯、抽烟量

产生焦油和一氧化碳对身体造成损伤，所以尼古丁替代疗法并非递减每日的吸烟量，而是用专门的尼古丁制剂，譬如尼古丁咀嚼胶（戒烟口香糖）或者

，一天就能抽一包，为了家人的健康，后来就开始控制自己的吸烟量。现在也养成了习惯，在公共场合尽量做到不吸烟。　　　记者手记　　　烟民们

的薄荷味，不过口感确实不错，在宣传推荐这款卷烟时，我把消费对象主要定在女性消费者、吸烟量不大和对品质有一定追求的消费者、追求个性化时尚的年青人，从我

;喜欢吸烟，而且烟瘾大。这些将友在一起，吸烟量也非常多。他们不仅自己吸，还相互发烟，爱好一致，兴起浓厚，吸的烟也自然

有效方法。多项研究证明，只减少吸烟量作用有限，必须彻底戒烟才能减轻对健康的损害。对年轻人而言，避免初次接触烟草对增强长期免疫力很关键；对于“烟草

，戒烟、减少吸烟量的呼声越来越高。这将迫使烟草企业在生产过程中更加注重环保，采用更环保的生产方式和技术，以满足日益严格的环保要求。随着人们生活水平的提高

，同时也会对周边人造成二手烟、三手烟危害。于是有的城市烟民严格自律，有的严格规范自己吸烟行为，坚决不在公共场所吸烟；有的则减少吸烟量

给周边人造成影响，所以必须倡导烟民文明理智吸烟。除了控烟场所外，还要适当控制吸烟量、吸烟次数、吸烟时间，特别还要控制吸烟档次。尽量依据自己的经济条件

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