烟草在线—吸烟有害健康！

一下，也能转移注意力，减轻戒断反应。吃饭只吃7分饱避免不节制的饮食。有的人在戒烟后，会觉得吃饭特别香，不自觉的就吃撑了，这时

，防止出现触电事故。　　九是强化饮食卫生管理，确保食品卫生安全。把好食品采购、存储、加工关，人员持证上岗，严格执行食品留样制度，

，是南涧彝族特有的传统饮食文化，它把粗犷、古朴、生动的民间艺术亮点融汇其中，堪称“东方饮食文化之一绝”。2003年3月，国家文化部正式命名授予南涧县

;只要经常接触阳光，一般不会发生维生素D缺乏。　　另外，每日饮食中摄取富含维生素D的食物，它一般存在于海水鱼、肝等动物性食物及鱼肝油中。如果饮食、晒太阳都无法

族还是经常受到“连累”要抽二手烟，都要特别注意。　　不管烟还抽不抽，不能治本，就治治标吧。看看吸烟的人可以从饮食方面做些什么吧。　　1、补充维生素

好之，有类于饮食睡眠，不可一日缺其事。几视为第二生命，可一日无米面，而不可一日无鼻烟。可一日不饮食，而不可一日不闻鼻烟”(民国

。吸烟：糖尿病患者失牙的危险因素在2型糖尿病（T2DM）流行形势日益严峻的今天，饮食治疗仍是T2DM最基本、最重要的干预

身体各项机能正常运转，建议成年人每天保证7小时的高质的睡眠。　　第五过好饮食关。夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配

　　小李年纪不大却有20年烟龄，每天要抽掉两包烟，加上饮食不规律，一直有便秘的毛病，最后还得上了肛裂，痛苦不已…… 　　便秘让

，还可经常去社区保健站进行血压和血脂的检测。在饮食上，要低盐低脂，及时补充维生素及微量元素，忌烟酒，多吃一些绿色、黄色果蔬

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