烟草在线—吸烟有害健康！

　　压力对于每一个存在生命力的生命来说，从开始呼吸的那一瞬间，就与压力共同寓于在客观世界中。人在经历了原始人、机械人、经济人到社会人，几个升级进化的进程后

，二手烟的危害在于“缺乏提防”。主动吸烟者往往只是让烟在口腔-呼吸道里绕一圈就吐出去了，烟雾滞留的时间相对短；而二手烟吸入者则是在无防备时，将烟雾

地呼吸清新空气，或闲庭信步，或坐在石椅上闲聊，或欣赏着广场电视和音乐，或观赏起伏的五彩喷泉，一些人还领着客人自豪的指指点点

”，但开展行动地区的知晓率已经由79%提高到95.5%。同时，吸烟可能诱发各类癌症、心脏病、呼吸系统疾病、脑卒中等疾病的知晓率也分别增加了24%～33%。　　略显尴尬

营养元素。　　我们都知道吸烟会引起动脉硬化，因为烟草燃烧后的大量有害物质被吸入，可以引起包括呼吸道、心血管系统乃至全身多器官的损害。吸烟是高血压、冠心病的独立危险因素

，也就形成了男人的特质，所谓肤表的男人味，男人会在闲暇之余抽上一支烟，是给自己一个呼吸的空间，疲劳里的小息，烦恼时一刻的沉思

吸烟者说“如果戒烟，您呼吸中的烟草味将会消失，您的孙子可能更愿意亲近您”等等。此外，戒烟小技巧、烟草依赖治疗等实用信息和技术，也让参加培训者觉得颇有

的场景解解气。　　@狗崽吴：我曾经多次在电梯里碰到年轻人肆无忌惮地抽着烟，但宁可憋着不呼吸也不敢阻止。不是有人在电梯里阻止别人抽烟被打的吗？

绝对认同，其实这样的评价，从我还没出生便一直伴随我，因为我天生就有“非主流”的基因。　　针对吸烟可能导致的人体呼吸道、心血管和其他疾病，科研小组

; 　　4.饭后到户外散步，做深呼吸15-30分钟；　　5.不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料；　　6.要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物

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