烟草在线—吸烟有害健康！

事件的发生率。军事医学研究院营养研究室教授王冬兰指出，深海鱼富含的欧米伽-3不饱和脂肪酸，能够降低患心血管疾病的风险，每周应该吃1-2次。此外，牛奶

、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，

发酵以除去烟内脂肪质的杂酚气味，然后烘干，粉碎投入磨内研细，筛网去粗存细，加茉莉玫瑰香，再加盐或糖料，装入坛内分

起到肺保护作用。鱼类富含不饱和脂肪酸，同时可补充和增加白细胞表面磷脂的吸收，减少肺组织炎症介质和肿瘤坏死因子的产生，从而达到保护肺组织的目的。　　多吃新鲜

补充维生素C、维生素E及β--胡萝卜素，可降低人体内的过氧化脂肪，也会使肺癌的发病率降低。　　美国加利福尼亚大学的研究人员最近发现，维生素C可能有助于预防

的可能性”。　　　刘吉奎透露，保持良好的生活习惯有利于帮你远离胰腺癌，戒烟戒酒少吃高脂肪的食物并时常锻炼身体，保持良好的作息习惯，远离有污染

事件的发生率。军事医学研究院营养研究室教授王冬兰指出，深海鱼富含的欧米伽-3不饱和脂肪酸，能够降低患心血管疾病的风险，每周应该吃1-2次。此外，牛奶能降

。军事医学研究院营养研究室教授王冬兰指出，深海鱼富含的欧米伽—3不饱和脂肪酸，能够降低患心血管疾病的风险，每周应该吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒

接触化学物质和金属元素，如镉，也会使肾癌发病和死亡危险性增加。高摄入乳制品、动物蛋白、脂肪，低摄入水果和蔬菜是肾癌的危险因素。咖啡和滥用解热镇痛药也可能增加肾癌

明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。02 多吃降胆固醇食物多吃降胆固醇，食物因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，

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