人说道，人生不如意事常八九，换句话说，人生如意事不过一二。但是，人毕竟是会思想、有智慧的高级动物，只要正确地思考，积极地努力，就一定能驱除烦恼，收获快乐。　

　　一、要专注于某个事情，排遣烦恼。人要专心一意于某事，保持心理上的兴奋，战胜身体上的不适，就永远不会有烦恼。要热爱工作，热爱生活，把每一天当作是一生中的第一天，也是最后的一天，让心里透进阳光和喜悦，找到人生的乐趣和价值。中国西汉史学家司马迁，因触怒汉武帝被处以宫刑，关进监狱。深受屈辱的司马迁发愤写作，抱着“究天人之际，通古今之变，成一家之言”的宗旨，经过十多年的努力，终于写成了我国第一部纪传体通史《史记》。这部50多万字的历史巨作，记载了传说中的黄帝至汉武帝3000多年的历史，被鲁迅称赞为“史家之绝唱，无韵之离骚”。　

　　二、借助于引人入胜的好书，将烦恼逐出脑外。不论是文学方面的书，还是经济、政治、军事、历史、哲学等方面的书，甚至是养生、烹饪、心理学等方面的书，只要孜孜不倦地钻研学习，就会令人快乐，陶醉其中，忘记精神上的消沉。关键在于个人感悟，掌握真知。读万卷书，行万里路。要谦虚好学，珍惜光阴。其实，也不必一味看砖头厚的专业书，薄薄的杂志看进去了也有滋味和快乐，毕竟知识就是力量啊。人要是有了知识底蕴，就能心明眼亮，洞察世事，化解烦恼，从而与烦恼无缘，让快乐永驻心间。　

　　三、喜好运动，可以消除烦恼。人是高级动物，所以要动起来，有运动就有快乐。生命在于运动，运动创造精彩和快乐。或打球，或跑步，或散步，或跳舞，或下棋，或游泳，或打拳，或爬山，或骑车，诸如此类，适当出点力，流点汗，就会把沮丧和忧愁赶跑，换了心情，换了活法，赢得快乐。再说，运动运动，百病难碰，有了健康的身体，就没有疾病的困扰，这心中能不快乐吗？！　

　　四、避免匆忙，避免在紧张的心情下工作，有助于消除烦恼。要有一套科学的生活哲学。当工作过于忙碌的时候，要学会放松和调节，抽抽烟，喝喝水，静一静，歇一歇，缓冲缓冲，安顿好身心。现代社会，竞争激烈，生存压力大，特别需要懂得生活的辩证法。要知道进退，有张有弛，拿捏分寸，恰如其分。“人是一条龙，也是一条虫，懂得辩证法，一生也从容。”　

　　五、要有耐心和时间，解决自己的烦恼。岁月悠悠，天长地久，外面的世界变化大，故事多，每个人不过是世上匆匆的过客。所以，为某事烦恼的时候，要从正确的角度看这些烦恼。用历史的发展的眼光看问题，用辨证的方法看事物，一切都不过是个过程，都会过去。何必有太多的烦恼？有一则短信中说：“不要攀，不要比，不要自己气自己；只要能吃饭，钱就不会断；不怕嫌钱少，就怕走得早。官再大，钱再多，阎王照样土里拖！”所以，人要相信时间的力量，永不烦恼，阳光奋斗，快乐生活！