你是否还记得？在浪花轻翻，海风轻拂的岸边，一位头戴花环，白衣飘飘的女子，伴着柔和优美的音乐，行云流水般变换出各种令人不可思议的姿势。她的容貌不算娇美，但举手投足尽显女人的柔软和优雅，她的声音不算动人，但一字一句有着让你心平气和，忘却烦扰的魅力……，在我懵懂无知的少女时代，我认识了瑜伽，但感觉瑜伽就像一个遥不可及的梦！

　　时间之轮从未停止，转眼我也到了三十好几，同样经历着人生的各种大事小事，生活的乏味和无奈常常令天性懒散不爱运动的我不知所为。有天，当我在一家小租书店里闲看时，一本女子瑜伽练习图册跃入眼帘，顿时记忆深处，那个瑜伽女子柔美和优雅的身影，又浮现出来，我一下子就决定了，开始学瑜伽！  

　　瑜伽看似简单，但对于一个初练者来说，还真的不容易，你看我，一下忘了呼吸，一下又呼吸急促；柔韧性不好，做出来的动作难看，平衡性不好，站着又东倒西歪；做前面的动作，想不起后面的，做后面的动作，前面又忘了；但不知为什么，即便不是天天练习，我却从未放弃过……

　　虽然只是简单的体式、放松和冥想，但练习瑜伽的时间长了，渐渐地觉得自己的身体变得柔软了，性情也变的温和了。在做每一个动作时，不再感觉到疼痛和忍耐，伴着均匀、缓慢而深长的呼吸，享受瑜伽的宁静。在瑜伽冥想的世界里，我倘佯在大自然中，仿佛自己是一只小鸟，自由地在天空飞翔；仿佛自己是一株花蕾，悄然体会绽放的喜悦；仿佛又登上了高山，能一览众山小；仿佛又来到了海边，看惊涛拍岸，卷起千堆雪；红尘中的喜怒哀乐悠悠地远去了，这一刻，我的心变得空灵而悠闲…… 

　　瑜伽带给我的不仅是健康的身体，宁静的精神享受，在面对生活中的困难和挫折时，自然而然会用瑜伽的情怀去看待问题，因为没有谁的生活是一帆风顺的，没有任何人是完美无缺的，不因困难挫折而哭泣，不为误解谩骂而反击，放松自己，宽待别人，淡泊名利却尽心尽责，瑜伽带给我的更是一种豁达，积极向上的生活理念，凡事换个角度看，那么还有什么是想不开的，还有什么是解决不了的呢？我们生活在这个美好的世界，有什么理由让自己不开心呢？    

　　虽然我成为不了瑜伽行者，达不到天人合一的境界，但我喜欢瑜伽，它使我的身体柔软而健康；我喜欢瑜伽，它使我的精神宁静而淡定；我喜欢瑜伽，它使我的内心像一湖快乐之水，将所有烦恼、忧虑、嫉妒、愤怒……的情绪沉入湖底！ 此时，春光明媚，鸟语花香，在茵茵草地上练习着瑜伽，就像在画一幅画，就像在写一篇散文，也许画的、写的不够精美，却足以为我的生活增添色。