中国大陆财富榜上排在前列的贝壳、链家找房中介创始人左晖去世了。据爆料他生前是个好好男人，不吸烟、不喝酒，还喜爱运动，也具备了全天候保养保健的几乎可以穷尽的物质积累和资源。简单两个字——肺癌，就决定了他的生命的终结。网上有许多人在讨论、惋惜、可叹和悲伤，这背后其实说明了一个浅显的道理，几乎为大众很少关注的“烟草危害健康”之外的东西被我们很轻易就忽略了。今天我们还是来扒一扒吧，到底有哪些“之外的行为和习惯”就容易导致健康受损呢？

烟草还标注了醒目的“烟草危害健康”。我们说起来也明明白白知道。下面这些看似日常危害却大的东西倒是一而再再而三的被我们忽略了，请对照下，你有这些现象吗？

1.经常酗酒

酒伤肝，酒动情，酒醉人。只不过是我们在酒场上哪种一掷一饮豪情的景象着实令人看起来“高大上”“很威猛”“真爷们给力”。醉酒后，长期醉酒，就成了另外一种模样了。要么走路歪歪扭扭，要么需要人搀扶，要么就是肝坏死肝疾病缠身，想象一下，我们哪时候的豪情壮志和“二哈”有神马区别呢。早知道就不喝这一口了。晚了，晚矣。

和烟草相比，这种危害还是振振有词的，慢条斯理的，让很多人误以为没事的。经常酗酒，当止。

2.久坐不动

现在的上班族普遍“鸭梨山大”。手机一族也是披星戴月拿着手机不放手，像是“相互厮守”的样子。要么久坐久站，要么一动不动一个姿势到永远，回过头来的时候，你肩膀疼、腿疼、颈椎或者腰椎间盘突出，这会儿想起来，迟了。虽然明明知道这种做法极其不对，就是那会儿不想站站、动动、扭扭，直到疾病上身了，才悔之晚矣。悔不当初，世上哪里会有卖后悔药的啊。

要是那会儿吸根烟，动一动就好了。真该当时拿根烟在楼道上走走，卫生间尿泡尿也好。久坐久站，该告别了。动起来，才是王道。

3.暴饮暴食

人常说，话留三分不嫌少，吃饭不敢吃到饱。当你感觉肚子鼓鼓囊囊的快要走不动了，那就真该提醒你——少吃点，少吃些，少暴饮暴食。这样的危害是显性的，内在的，其他人很难知道，只有你这个当事人知道好与不好、饱与不饱的真实存在。当初的大快朵颐、饕餮盛宴，给你带来的美食至味哪里还会想到有“清欢”这个相反的方向呢。少吃些，抵挡不住美食诱惑，烧烤、美滋美味，一放在眼前，就瞬间失去了抵抗力。不该，不该啊。

吸一口烟，比吃一个馒头放松。多吃了一点，人就失去了活力。吃饱了撑的，说的就是这个理儿。你，最好不要反驳。照办就是了。

4.长期熬夜

生活的负累，让边缘人群，就是体制内的人群，也会是连连熬夜，不敢轻易狂浪。可是这种熬夜的苦果慢慢写在你的脸上、给你的肤色带来暗灰、发黄和黑滞，那时候你就知道这种危害是巨大极恐的了。一天一天你的神情会变得幽暗，你的负累一看就写在脸上，你的样子让人无法言说。不加班，干不完活，加了班，你会受到赏识。瞌睡总是需要在眼前一起过，你总这样反复劝慰自己，岂不知道，到了最后，你就成了病人了。再难过，就来不及了。

你熬夜，你也跟着吸烟，你吸烟，据说是为了更好的加班出结果有效率。只是现在，你想想，你这长期熬夜的后果显现了吗？

5.不断加班

加班是常态，不加班是例外。五加二白加黑的时代，你努力的样子没错，可是，不断加班积累的疲倦和常态化后果，你可是需要认真想一想了。干不完的活，起草不完的文件，需要加班熬夜和时间的消磨，你的意志力有那么旺盛吗？当青春只有一种色彩的时候，恐怕这色彩背后的效果会严重打折的。别了，加班。在白班上班的时候多用用心多费费脑筋，晚上还是该歇歇就歇歇，不能放任自流的想当然的认为晚上效率高，夜深人静效果好，容易出成果。这，只是你的一厢情愿了。

拼生活，拼工作，拼尽全力为了生活更美好。当应该享受美好的时候，却发生了意外之外的事情，那就是身体不行了。划得来吗？还不如点根烟品味下当下的生活，这才是真的享受。

6.抑郁郁闷

人活在世上需要圈子，更需要与人为善般的交流交谈和相互寒暄。腼腆和内向不是你的最佳理由，你仍然需要和朋友聚一聚、和同学多来往，偶尔聚一聚品味生活的烟酒茶，甚好。要是一个人总是自以为这就好，恐怕这个生活会让你寡欢、暗淡和失落。家里人不舒服，你也不会春风得意马蹄疾。独乐乐，也需要众乐乐，和人学着分享，和人相互为善，这才是生活的本真。抑郁郁闷一时，尚可。要是长期这样郁闷抑郁的话，那就难办了。精神松懈了垮了，人还有什么保留的姿态呢。

应该放松休闲的时候，不妨来一根烟，享受自由的表达和舒服的感受。把抑郁烦闷一扫而空，放下心灵的梯子，自己走下来，在人群中找到自己的价值。

7.不善交流

有人说，我这人不喜欢和人交流，缺乏和人交流的资本。人与人，事情与事情，哪里有那么多的界限呢。你不交流，不分享，永远在内心的独白和自我设防中设定自己、为自己找理由好借口，这就好吗？试试，尝试一下，慢慢来，放下心中的包袱，你勇敢的走出来，我们是会看到的。你试过了吗？你走出来了吗？让我看看你的真实举动。看看周围的世界，不管是繁华还是散尽的芳华，我们总是会收到不一样的尘世礼物。试试就好，别总闷着，这不是一个正常人的正常生活。

走出小屋，走出自我，掏出香烟和人分享，你的世界没有那么复杂，别人的世界也是如此简单。你试过了，才有确切的发言权。

8.心胸狭窄

做人坦荡一些，做人实诚一些，如果心胸狭窄，只会自己气自己生闷气，妨碍做人的胸襟和大气从容，确切的说，就是影响你的状态和形象。这世界对谁来说，都是公平的、正义的、善良的。你不妨心胸大些，安于恬淡，可心底里始终别总是绷着，紧张着，好像全世界都和你过不去。是这样吗？当然不是了。为什么要这么为难你这么一个小人物呢。不会的。空气阳光和雨露，对大家都是公平的。别担心太多了。

你与人为善，学着微笑，世界也会予以回报。你试试，真的有这个效果。这时候，你品一根烟，效果会更好的。

9.不良习惯

和吸烟相比，我们应该记住这样一句话：不良的生活习惯，甚至比香烟的危害更大。好的生活习惯，带给你激情活力和青春姿采，否则，另外的一面带给你的就是相反的结果。好吃懒做，大吃大喝，熬夜，追求简单最极致的快感，没有控制情绪理智生活的习惯，就很难说是一个好的人了。一根烟的快乐，是简单的。不良生活习惯的危害，只有你病了残了才会真切的感受到危害。

把不良改为有序有礼有节，就好。别恣意妄为浪费生命，而是要给生命更真实的快乐和幸福感。

吸烟危害健康。我真切的看得到，品味得到，捉摸得出来。至于以上这些就在眼前的发生、就在我们头脑中掠过的一点一滴的事情和行为，你还是需要好好把握的。饭你得吃，熬夜加班你也需要，喝酒应酬你也少不了，不良的生活习惯你也会误当做是良好的生活习惯，这些你不得不做的事情里，确切的需要你知道——哪些是好的，不好的，可以做的、偶尔为之的，还是需要定力克服的。

人总是需要一点精神的。当我们遇到这些事情的时候，最好想一想，提醒自己一下，“烟草危害健康”是真的有，不过，和上面这些种种的“雅与不雅”“做与像”比起来，哪些更需要你关注自我警醒呢。我看，这些“烟草危害健康”之外的东东们，你还是更应该关注些的好。这是真心话。

因为不以为意，左晖去了。我们还活在世上，这些不以为意的事情，真的我们需要引起注意了。吸烟给我们的警示更深重了，面对这些不以为意的事件——做健康的自己，你就会变得更好。