“吸烟为什么会上瘾？”

“运动时的心率最佳水平和每周运动量是多少？”

“人每天的食盐摄入量和烹调油用量是多少？”

这些问题你知道答案吗？

9月1日，一场特别的闯关活动在中国杭州低碳科技馆举行。

大家过关斩将，通过“健康飞行棋、控烟接力、长筷清肺、九宫格射门、摸石过河”五个互动关卡体验和学习了“生活、饮食、医药、抽烟危害与防范”等健康知识。

当天是第16个“全民健康生活方式日”，今年也是《中华人民共和国科学技术普及法》颁布实施20周年，而杭州自2022年起正式迈入“全面无烟时代”。

与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等疾病，已成为影响我国人民健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。

杭州市卫健委爱卫健康处处长丁闻兰介绍，杭州市慢性病社区综合防治工作从试点项目到全面推广分级评估和规范化管理，获得了长足的提升。截至2021年底，全市共管理高血压患者86.11万，糖尿病患者24.09万；管理高血压高危24.54万人，糖尿病高危21.71万人。

控烟工作是杭州推进全民健康的一个重要亮点。

早在2010年杭州就率先控烟立法，并于2019年修订控烟条例，第一个将电子烟纳入了监管。2022年1月1日起，杭州结束限制吸烟场所缓冲期，正式迎来全面无烟时代。

2021年杭州吸烟率降至17.62%，低于浙江省和全国平均水平，提前实现“健康中国2030”规划目标。

杭州市控烟办主任赵刚介绍，最近，由第三方研究机构对新版《条例》实施前后杭州市公共场所烟草暴露及居民控烟态度的调查发现，公共场所二手烟暴露率由90.36%降至33.31%，控烟条例支持率由86.52%升至92.40%，控烟监督参与意愿由15.28%升至65.25%。

活动现场，刚刚荣获2022年浙江省第三届健康家庭大奖赛第一名的郎慧骏、王丽萍家庭发起健康生活倡议：“在文明城市做文明事，在优雅环境做优雅人。让我们远离烟草，科学管理，放心生活。当我们不再困扰于烟的迷幻，城市也因清醒而越发美丽。”