在很多人的印象里，吸电子烟接触的有害成分少，对身边人的危害小，还能够起到辅助戒烟的作用，看起来似乎很健康。

然而，电子烟真的没有危害吗？

电子烟一天到晚不离嘴

等于吸入2.5包传统香烟

新年开工第一天，一向身强力壮的小王（化名）就进了医院。

原因是，小王和朋友们在春节里天天聚会，这一聚，免不了要喝酒、抽烟。据小王回忆，近一周里，他几乎每天电子烟不离嘴。

假期结束的前一天晚上，小王突发高热，随即出现咳嗽、气急、胸闷症状。他来到杭州市第一人民医院呼吸内科，被接诊的沈凌主任医师诊断为“急性间质性肺炎”，需住院治疗。

“我已经五年没有抽过香烟了。”小王困惑地问道，“抽电子烟也会生病吗？”他的亲身经历告诉了他答案。

小王虽年纪轻轻，但已有10年多的吸烟史。五年前结婚，被妻子要求戒烟，于是他便选择了号称能让人“健康吸烟”的电子烟来替代传统香烟。

这五年来，小王每天将电子烟挂在胸前。殊不知，一天时间内他不知不觉间就能消耗一颗烟弹（约为2.5包传统香烟）。

但电子烟潜在危害还很多

沈凌医生表示，虽然电子烟不含焦油，相对传统卷烟危害小一些，但尼古丁作为烟瘾的始作俑者，过量摄入可导致呕吐、恶心甚至死亡。而电子烟正是依靠尼古丁来帮助人们缓解烟瘾的。但电子烟的潜在危害还不止于此。

相关研究显示，抽电子烟时，生成的气溶胶通常含有乙二醇、醛类、挥发性有机化合物（VOC）、金属等已知有毒物质，这些有毒物质会影响心率和血压，增加心血管疾病和肺部疾病的风险。

2019年国际卒中大会上，一项美国的研究报告表明，使用电子烟会显著增加卒中和心梗风险，与从未使用过电子烟的受访者相比，使用电子烟的人卒中风险高71%，心梗风险高59%，心绞痛或冠心病风险高40%，且相关风险是吸普通香烟者的2倍。

对于神经系统而言，有证据表明，孕妇吸食尼古丁可能会损害胎儿的脑部发育，青少年吸入电子烟烟液中的尼古丁后，还会影响大脑成熟和神经系统的发育。

由此可见，小王对电子烟是“香烟的安全替代品”的错误认知，害了自己。

电子烟不能帮助有效戒烟

已被纳入传统烟草的管控范围

《杭州市公共场所控制吸烟条例》规定：公共场所、室内工作场所、公共交通工具内禁止吸烟，对违法者可处最高两万元的罚款，把电子烟也一并纳入管控范围。

2021年，国家工信部在修改《中华人民共和国烟草专卖法实施条例》中增加一条：电子烟等新型烟草制品参照本条例中关于卷烟的有关规定执行，这意味着电子烟将被纳入传统烟草的管理体系管理。

另外，目前电子烟还存在巨大的监管盲区，国内电子烟市场混乱，产品质量参差不齐，大量产品存在不安全成分添加、烟油泄漏、劣质电池等严重质量安全隐患。特别是一些电子烟企业为了提高产品的吸引力，随意添加各类添加剂以改变电子烟口味和烟油颜色，对消费者特别是未成年人的身心健康会产生严重危害。

因此，医生建议，养成良好生活习惯，不抽烟，也不抽电子烟！