烟草在线专稿　　如今香烟已经成为人们生活中的一个重要内容，无论是在平时的交际，还是一些重要的会议，可以说到处都能够看到香烟的身影，这说明人们对香烟的重视以及香烟对人们的生活产生了重要的影响。很多时候，抽上一支真的可以达到放松和消遣的目的，而有时还可以让人精神振作，灵感迭出，可是吸烟也应该有一个限度，并不是多多益善。生活中也有一些人由于过度吸烟而影响了健康。如今，国家出台了一些政策和法规，对香烟进行了规范，控烟是一个社会高度发展的产物，能够迎合广大人们的心理，然而控烟也应该有一个梯度，一步一步来，这样才能够真正被人所接受。

　　控烟的概念很多，包含很多的内容，不仅要求在公共场所不得吸烟，就是校园内部也是不允许吸烟。而今天，我所要谈的并不是这些大方面的内容，而是对于一个个体究竟应该如何实现控烟呢？对于一个有着多年烟龄的人来说，要想让他一下子戒掉，当然会很困难，所以就得慢慢来，只要自己在选好的方向发展，那么就算是一种进步。

　　减少数量，迈出重要一步

　　有很多烟民，他们抽了大半辈子的烟，一下子让他们戒烟显然很困难。然而，可以从数量上进行控制。比如说以前每天抽一包，现在可以变成每天抽半包，不要求马上戒掉，能够做到这样，就已经迈出了很重要的一步啦。有的人说，抽了几十年的烟，如果一下子停下来恐怕身体会受不了，生活中也的确有这样的例子。所以，我在超市里贴出了戒烟的告示，虽然我是零售户卖烟为了赚钱，可是从人们健康的角度考虑，我宁可不挣这个钱也得让大家健康。因为我挣的几个钱和他们的健康相比，实在是不值得一提。小区的刘大哥是我们超市的老顾客，他特别能吸烟，每天都得吸一包多。看到他年岁已高，抽烟却是如此的严重，我就很为他的健康担忧。于是，我就让他戒烟。他却说，自己也想戒掉，可是谈何容易。鉴于这种情况，我就让他减少抽烟的数量，刘大哥倒是很听话，果然按照我的方法去做。起初的时候，他一天减少一支，接下来的一阵子，一天减少两支，过了一个月又一天减少了四支。为了帮助他，我让刘大哥吃糖，一到想吸烟的时候就先吃一块糖，这样就可以先满足口的欲望，进而在糖的甜蜜中淡忘了对烟的渴求。两个月后，刘大哥果然取得了巨大的突破，他变为每天只吸半包烟啦。尽管他经常出入我的超市，可是看到他精神矍铄的样子，我就打心底里为他高兴。刘大哥见人就夸我，说我人好，虽然卖烟，可是却劝他戒烟，真是十足的“傻子”。　　

　　我知道刘大哥是在开玩笑，不过我的这个做法的确帮助了很多人，他们对我感激万分。同时也为我迎来了更多的顾客，我的善良博得了顾客的信任与尊重。所以说，减少吸烟的次数和数量，就是控烟的第一步。我们做到了，那么就已经迈出了重要一步。

　　改抽细支，走向健康之举

　　有很多人喜欢吸烟，而且数量都很大，可是一时又不能减少，那可怎么办呢？不要着急，鉴于这种情况，那么请采用改抽细支的做法，这样一来，既不减少吸烟的数量，同时又能够减少对身体的伤害，实在是一举两得之举。我有一个好朋友，这个朋友岁数不大，由于吸烟量大，经常咳嗽，医生建议他不要再吸烟了，可是朋友却戒不了。于是我就对他说：“哥们，我有一招可以解决这个问题。你既不用减少数量，也不用为难！”朋友顿时睁大了眼睛，急切地询问。于是，我就拿出超市里出售的一款泰山（心悦）递给他，可是他一看，失望地说原来是细支烟啊。我感觉有点接受不了，在我的认识里这烟好像是女人吸的啊，我一个大男人怎么能细这种烟呢？听了他的错误认识，我当即进行了纠正，于是又给他举出了很多吸细支烟的人，看到他有所动摇，我又趁热打铁地说，这样焦油含量低，对身体的伤害小，价格又不贵，实在是太适合啦。现在有很多人为了健康考虑都选用这种香烟，并不分男女，男人吸细支的也不在少数。于是，我就给他点燃了一支，他抱着试试看的想法吸了起来，感觉还不错，于是就拿走了几盒。没几天，他又来到我这里，笑着对我说：“太感谢你啦，自从我抽了这烟之后，咳嗽得不那么严重啦。而且我的同事都说我抽这烟特别有范儿，我真是太高兴啦。我以后就吸这种烟啦，赶紧给我那两条！”看到朋友的巨大转变，我的心里高兴极了。不仅对待朋友如此，对待超市里的烟民，我也时常推荐他们注重健康，于是就把这种香烟推荐给他们。已经有好多位朋友选用了这种，他们在选择细支烟的同时，也就选择了健康。如今，我们超市的买烟顾客不断地增多，因为我的健康卖烟法感动了他们。

　　电子烟，健康环保新举措

　　随着人们生活水平的提高和对事物认识的进步，电子烟已经开始走进千家万户，并且呈现了前所未有的发展趋势。因为电子烟环保健康，既能够满足人们对香烟的需求，同时又能够保证健康，所以人们开始钟爱于它。电子烟的价格并不高，和香烟相比，它的价格是微不足道的。而且气味也很独特，在很多地方都能够买到。每当有顾客进店的时候，我都会向他们推荐，有的顾客能够接受，而有的顾客却接受不了。顾客老王是多年的烟民，可是随着年龄的增长，自己已经难以承受香烟带来的伤害，于是我就劝他吸电子烟。起初他难以接受，他说吸电子烟就是自欺欺人的举措，我怎么能自己欺骗自己呢？所以他不能接受。可是，当我把电子烟拿给他的时候，他仅仅吸了两口就喜欢上了这个电子烟。无论从模样，还是烟雾，以及口感等方面都与香烟很相似，可是重要的是它不污染环境，同时对身体也没有害处。老王仿佛得到了一个宝贝似的，爱不释手。后来，他买了一个。紧接着，我就发现他买烟的次数少了，自己吸烟量降低了，此刻的老王一改往日的憔悴，而变得精神矍铄。看到他的改变，我从心里为他高兴。老王已经退休，可是却经常出入麻将馆，那里有很多人吸烟，当听说老王吸电子烟后，那些人都很好奇，于是老王就耐心地给他们讲解，于是掀起了吸电子烟的浪潮。

　　其实，控烟是一种进步，是一种认识的提升，这与我们所有人都息息相关。不是一两个人就能够实现控烟，需要每个人都尽一份力量。作为不吸烟的百姓，我们有责任对烟民进行监督与管理，而作为烟民，我们应该严格要求自己。所以，控烟不能急于求成，而应该有梯度地一步一步来。不可能一下子吃个胖子，事物的发展都是量变引起质变的过程。无论是减少吸烟的数量，还是改抽细支烟以及使用电子烟，都是一种控烟的途径与方式，我们都可以尝试一下，为了自己的健康，也为了环境的整洁，我们需要做到这些。当然控烟的方式方法并不仅仅是这些，我们应该结合自己的实际情况，采取灵活的措施进行对待。对于广大零售户来说，也不能把赚钱放在第一位，而应该在赚钱的同时关爱一下顾客的健康。做到了善良与诚信，那么即使香烟这一块少挣一些，可是在别的方面却可以得到弥补。