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戒烟:干戒还是用药?
。 82%
戒烟
者
复吸 目前,我国烟民采用最多的是“干戒”,即不用任何戒烟药物或方法的辅助,仅靠吸烟者的自身戒烟决心而实现戒烟。“干戒”的方法
戒烟能增强快乐感
;每天吸10~40根烟。结果发现,与继续吸烟者相比,成功
戒烟
者
情绪得到改善,感受到的压力也变小了,对人生的态度更积极。 科学家指出
美专家研究称吸烟危害可在戒烟8年后消失
学家研究发现,
戒烟
者
患心脏疾病和因此死亡的风险,在8年后会降到与不吸烟者一样的水平。也就是说,吸烟危害在戒烟8年后就会消失。这一结论由以阿里·艾哈莫德为首
吸烟成瘾与人的冲动性有关
;冲动性与过早尝试吸烟以及试图
戒烟
者
频繁复吸有关。 此外,冲动性会促进成瘾者对药品的渴求,是成瘾的重要特征,也是复吸的最重要预示之一。 “加拿大蒙特利尔
喝酒容易勾起人们的烟瘾
的欲望。因此
戒烟
者
往往在酒桌上“死灰复燃”。研究数据显示,即使饮用很少量的酒(达不到让大脑兴奋的量),也应尽量避开那些能引起烟欲的环境。
研究报告称40岁前戒烟 或可多活9年
,比不
戒烟
者
多活9年。 “挽救”健康 报告说,成年吸烟者的平均寿命比不吸烟者少10年,如果在40岁前戒烟,可避免吸烟带来的大部分危害
烟碱替代疗法可助烟民改善身体状况
的烟民使用一段时间后,
戒烟
者
烟碱的摄取量逐渐减至最低,最终达到克服吸烟这一习惯。 事实上,早在上世纪九十年代,一位名叫RODU的研究人员便
30岁戒烟挽回10年寿命(图)
,
戒烟
者
同时寻求戒烟辅导等其他支持。
安徽医疗卫生机构年内将全面禁烟
强医疗机构戒烟门诊建设,对外开设戒烟服务热线电话,积极为
戒烟
者
提供戒烟服务。
福建厦门成立当地首个戒烟俱乐部
烟草在线据《中国中医药报》报道 为了更好地帮助患者戒烟,近日,福建省厦门市中医院成立了当地首个戒烟俱乐部,为
戒烟
者
提供交流平台。 据该院呼吸科主任
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