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，而戒烟后的复吸现象更是普遍而令人头疼的问题。多项研究和统计数据表明，戒烟后的复吸率相对较高，这不仅影响了戒烟者的身心健康，也对社会的控烟工作带来
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很多烟民在戒烟过程中都会忍不住复吸，复吸多次之后，直接就选择了放弃，那么你有没有想过为什么会复吸呢？以下是烟民们比较认可的几个导致复吸的原因
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面临复吸的可能。
要问戒烟后复吸的概率有多大？其实无据可查。但可以肯定的是，复吸者比一次戒烟成功者要多得多。几天、几个月，甚至是几年后，复吸者
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有害？其实，戒烟成功的人一定要远离吸烟环境，防止造成尼古丁刺激，一旦长期处于自然环境，烟瘾复发，会忍不住有复吸的情况
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的时候辅导孩子作业孩子听不懂的时候与朋友喝酒聚会聊天的时候自己买的股票出现大跌的时候遇到问题想不通的时候以上五种情况下都导致我复吸过，当然复吸之后会产生自责和后悔心理，然后
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，吸烟量还是有点多。”据董先生讲，他在2018年的时候也曾自己戒烟一年，但最终还是没禁得住诱惑，和朋友一次吃饭聊天时又“复吸”了。现在随着年龄的增大
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烟草在线据《广州日报》报道 戒烟有多难？据悉，70%的烟民会在戒烟一周后复吸——这是一个相当惊人的比例。
科学家推测，可能是因为遗传或代谢的原因
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琼博士通过记者转告烟民：戒烟复吸，肺功能衰竭更快，因为戒烟后再吸，吸入量更多，程度更深，更易受到烟中有毒物质的侵害
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戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。（一）如何戒烟1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。（二）如何度过戒烟最难熬的前5天1.两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。2.每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴。3.在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。4.饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。5.不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。6.要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。7.可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。（三）过了最初五天可按照下
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戒烟大赛明星，结果就有4位“明星”主动承认又开始复吸了。
4位“戒烟明星”承认复吸
近日，记者根据市疾控部门提供的2008年因为戒烟成功而获得山东省奖励的获奖名单
