戒烟难吗？我已经进行无数次了，这并不是一句玩笑话，从这可以看出戒烟，并不是一件非常容易的事情。

人身体对尼古丁的依赖程度，就是我们所知道的烟瘾。有些人戒烟成功后，但还是会有烟瘾复发，控制不住吸烟，有部分烟民朋友感到好奇，若是烟瘾发作，偶尔吸根烟会不会对身体健康有害？

其实，戒烟成功的人一定要远离吸烟环境，防止造成尼古丁刺激，一旦长期处于自然环境，烟瘾复发，会忍不住有复吸的情况出现。这种其实不能算作戒烟成功，可能有不少烟民朋友都有这样的经历，一旦开始出现复吸，后期想要戒烟成功更加困难。戒烟过程中，机体会出现各种不适症状，不少人会认为戒烟有害身体健康。

戒烟出现不适症状，难道是“生病”了？

刚开始戒烟的时候，你是不是会有烦躁不安情绪状态不佳，对于周围的人事物都变得没有耐心这种情况？其实是因为体内尼古丁数量减少，随着机体运动代谢慢慢排出体外。神经细胞，没有受到刺激，开始慢慢苏醒，肺功能也在逐渐恢复，所以才会出现一系列不适症状。尤其是刚开始的一个礼拜，机体会出现戒断反应，大家不要过于担心，这种是属于正常的生理现象，代表身体在变好。咳嗽加重是肺部在进行排毒，身体在好转，不是大家所以为的生病。

除了这些症状，有些戒烟期间的朋友还会出现体重增加，这也是一种变好的迹象。因为胃口变好食欲变佳，胃酸分泌也增多，每天食物摄入比以前多，体重自然会增加，只要平时注意控制好饮食在合理范围之内即可。

上述提到的这些都是代表戒烟开始好转的迹象，只要熬过这个阶段，一旦成功后肺部会慢慢好转，发生癌症的概率也会降低。

但就像上文中提到，有些患者戒烟成功后再次抽烟，复吸烟瘾开始复发，有些烟民甚至戒烟已经两三年时间还会出现复吸的原因是什么？烟草中，尼古丁物质一旦燃烧就会释放大量焦油期处于兴奋状态，体内多巴胺分泌也会增多，长期这样就会对其造成一定依赖我们集体已经适应这种物质，平时不去接触没有受到外界刺激，基本上是不会做出任何反应，一旦受到反应刺激后，就会不受控制，所以会出现复吸的症状。

要提醒大家一点，一旦出现复吸情况，则不能代表戒烟成功。

总的来说，戒烟后再次吸烟，不论你抽吸的次数多少，都会对肺部造成刺激。肺功能逐渐下降，肺泡丧失，不能进行气体循环交换，出现纤维化。