烟草在线—吸烟有害健康！

开远市区有40多公里，是一个彝族聚居村，全村60多户村民中，烤烟种植户超过85%。如今，这个彼时只吃得起杂粮饭的彝家小山村发生了翻天覆地的变化

各烟区已初步形成烟叶与主粮、油料、杂粮及蔬菜的科学耕作制度，守牢了“米袋子”，充盈了“钱袋子”，稳固了“金叶子”。目前，云南在核心烟区探索构建以

确定为河南农科院作物研究所红薯杂粮研究室、河南科技大学农学院等单位的试验示范基地。“烟薯轮作”的绿色生产模式顺利实现“烟田轮作、土壤保育”的良好循环，带动周边合作农户增收致富

起到了实打实的帮助。土地塘村村民吕继林，是村里最早跟着吴学光和杜兰琼种烤烟的一拨村民，在吴家夫妇的悉心指导下，他让全家从“半年吃杂粮饭，半年吃

”，借助渝鲁消费帮扶政策，上游采取订单生产方式，引导农户统一生产、统一加工、统一包装巫溪腊肉、干货炒货、杂粮面食、休闲食品、手工艺品、水果蔬菜等7大系列的特色

，更是不能为不吸烟的人群接受的。可是，这就是他的生活、习惯和自然而然的渗入血脉的东西了。你想抹杀、去掉，那是不可能的事情。吃的粮食多了，人就对五谷杂粮有了新

、鲜枣、番茄、辣椒、小白菜、油菜、菜花、苦瓜、胡萝卜、白萝卜等。所以，爱吸烟者最好是多吃果蔬。4、维生素E美国国家癌症研究所发布的一项调查研究报告指出，干果和杂粮等含维生素E

健康，但这种危害并不明显！甚至可以说是一个非常漫长的过程。人吃五谷杂粮，加上平时的不良生活习惯，会造成身体诸多慢性疾病，抽烟造成肺部

;就是对我工作最大的支持。”考虑到超市采购的多为基础商品，高慧平也会“额外照顾”特殊群体：有的老人患有糖尿病，她就多买点杂粮；家里有孕

，自己还留有3亩地种植杂粮喂养牲畜。过去种植玉米、洋芋，1亩地最多可以卖得600元，按4亩地计算也就2400元左右，自己还得投资肥料钱及劳动力

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