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得到他们的鼓励与支持。绝大部分吸烟者都是仓促进行戒烟计划，所以一般在很短时间内他们的戒烟计划都会以失败告终。因此，您应该提前做好戒烟计划，并在思想上为此计划做好
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;并将吸烟作为非传染性疾病的头号风险因素。在有效的戒烟计划和教育活动的帮助下，我们希望帮助吸烟者戒烟，最终使该地区无烟。
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顾问来制定戒烟计划，并获取有关禁烟项目和支持服务的信息。参加“Ttukseom我也能泳汉江三类节日”的市民可以在现场接受肺活量和血压等健康检测，并通过禁烟顾问获得禁烟
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;制定戒烟计划，营造替代习惯，强化意志建设等等。但是，为了女性自身和家庭的健康，强烈建议女性戒烟。小伙伴们，你们怎么看？
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，并了解有助于戒烟的计划；该学区还向教师和工作人员提供教育材料，书籍《电子烟101，教师和家长关于吸食电子烟危险的问答指南》回答了许多有关使用
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分之一。这项新研究是在英国政府宣布“交换戒烟”计划后不久发布的，该计划旨在向100万吸烟者提供免费的电子烟入门工具包，以帮助他们戒烟。据KAC称，英国宽松的电子
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一项戒烟计划对雇主来说可能是值得投资的，尤其是考虑到吸烟带来的健康风险和医疗成本。美国疾病控制与预防中心发现，由于吸烟的不良影响，美国每年在成人医疗保健上
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烟民来说,戒烟难度不小。
张绍坤说,吸烟者产生心理快感的因素是尼古丁,它是成瘾性物质。吸烟成瘾者对烟草有强烈的渴求,其本质是药物依赖性。为了戒烟,市民可以制定戒烟计划,转移注意力,摆脱吸烟环境,拒绝
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戒烟，了解吸烟者的吸烟史、让他们了解吸烟的危害，戒烟对身体的好处，如何帮助烟草使用者制定戒烟计划，以及戒烟成功者对短暂干预的看法等相关知识
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等。
此后是基本干预周期，历时3至4周，包括4个电话。第一个电话时间一般设置在戒烟前一周，主要目的是为增强戒烟的动机、帮助制定戒烟计划、确立具体的戒烟日。第二个
