烟草在线—吸烟有害健康！

;来代替香烟。　　3.有些烟民怕戒烟失败而被人取笑，不敢公开宣告自己要戒烟，只是暗暗下决心戒烟。这就陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。所以，

、经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯

”的人，没再吸一支烟。　　有人说：“老方能把烟戒了，是被医生吓的。”表面看似乎是这样，其实不然。准确地说，我从开始吸烟到几次戒烟

;女性可能比男性更易染上烟瘾，并更难以戒除。研究人员用六个因素来衡量人的烟瘾程度，包括戒烟引起的不适症状、戒烟失败次数、对尼古丁耐受性的增强等。对照分析表明，在

%，年龄分布则以50至59岁最多。而戒烟失败最常见的原因为戒烟决心不足够，部份因受周围朋友影响继续吸烟，少数人士因工作压力及心情烦闷而继续吸烟。戒烟者除了要处理尼古丁

，谁知有一就有二，这一支烟又燃起了我的烟瘾，重新吸烟，并且把以前戒掉的烟补回来。戒烟失败。　　后又想，一下子戒烟太难，

，上网，或与朋友通电话讨论股市行情。　　10、经受得住重新吸烟的考验　　戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要

的每况日下和我不断地唠叨声中，老伴又开始了第二次戒烟。　　戒烟对一个老烟民来说确是件不容易的事情，尤其是第一次戒烟失败后又复吸者，他更依赖烟给他的那种快感

，经过一年的努力，她还是宣告戒烟失败。　　知情人曝尽管出道以来，北川多以清纯可人的造型示人，但“看了她的一些吸烟的照片和视频的话，

10年、20年甚至更长时间后相关疾病才会出现，这也造成疾病出现之前，吸烟者往往认识不到吸烟的危害。　　四、摆脱尼古丁不能单凭意志力　　许多烟民都有戒烟失败的经历

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