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等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。　　6、坚果和粗粮等含维生素E的食物可使

、坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油；坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮

补充维生素C、维生素E及β--胡萝卜素，可降低人体内的过氧化脂肪，也会使肺癌的发病率降低。　　美国加利福尼亚大学的研究人员最近发现，维生素C可能有助于预防

等。　　坚果和粗粮。坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素e的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮

、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。　　2、坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E

乙酰、维生素C和E、维生素E醋酸酯、咖啡因、牛磺酸、瓜拉那等。相比现有对电子烟液体中尼古丁含量的限制（每 1 毫升 20 毫克），乌兹别克斯坦的电子烟类别正在

Administration，简称“TGA”）发现，在其分析的214支电子雾化产品中，有31%的化学物质浓度高于法定限度。这些添加剂包括维生素E醋酸盐

和应用，自由基清除组合剂包括抗氧化剂、协同抗氧化剂和负载材料，其中，抗氧化剂为姜黄素和四氢姜黄素中的至少一种，协同抗氧化剂为β-胡萝卜素和维生素

Journal）上。　　一场关于电子烟安全性的争论正在美国展开，那里已有47人死于一种与电子烟相关的严重呼吸道疾病。卫生官员正在研究罪魁祸首是否是维生素E醋酸酯

、鲜枣、番茄、辣椒、小白菜、油菜、菜花、苦瓜、胡萝卜、白萝卜等。所以，爱吸烟者最好是多吃果蔬。4、维生素E美国国家癌症研究所发布的一项调查研究报告指出，干果和杂粮等含维生素E

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