烟草在线—吸烟有害健康！

的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃。

的热腾腾的饭菜，一碟腊肉炒豌豆尖，一盘清爽的时蔬，一碗暖暖的藕汤，再加上一点儿老咸菜，很合老伴儿的胃口。　　在老人身后不远处

。湖畔那土里新出芽的豌豆苗，冒着稚嫩与好奇，在明媚的阳光下闪着耀眼的光，真以为万物复苏的春天就在眼前。再看那裹着一身新鲜泥土、刚从土里挖出的红薯，才

的泥塑，至今我都记得邻居大哥做的坦克是那么惟妙惟肖；用烟盒折成的三角板也会因为兑换问题争得面红耳赤；杏子核、野豌豆、麦草堆、、、、、、、都会让我们生出许多乐趣

;而且要辣一些。而山西杏花村酒是以高粱、大麦和豌豆为原料，所以喝惯了苞谷酒的东北人感觉味道怪怪的，不好喝，度数也低。　　所以说，选酒要因

、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等；野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等。维生素C损失。冬天可生吃胡萝卜、白萝卜等。富含维生素C的水果也很多，如鲜枣、红果

一包食品包装完好，样子鼓鼓的，看上去好像装满了小豌豆，但是拿在手上时，却感觉轻飘飘的，再用力一摇，竟没一点响声。这包

;想出去走走。　　县城周围的山上有许多风景可以看，当然，要放慢脚步。灵岩寺下的豌豆花早已凋谢，油菜角儿饱满而坚挺；麦田青翠，麦子已经

等。　　4、β-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆

、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃。　　吸烟致癌已经公认流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日

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