烟草在线—吸烟有害健康！

过三次。缺乏意志力被列为导致吸烟者戒烟失败的最常见因素，52%的人说他们没有戒烟的动机。不出所料，另一个导致戒烟失败的主要原因是48%的压力。与此相一致，英国

　　很多男人都会为了自己的身体健康从而选择戒烟，有的戒烟成功了，有的戒烟失败。但是成功后有些人又经不住诱惑，别人一唆使说不定又不小心抽上了，

询问他们吸烟的动机。6个月后，有68人不再吸烟，其中有10人患有精神疾病。　　研究结果显示，戒烟成功与戒烟失败的人焦虑程度大不相同。所有戒烟者情绪都不再那么

了。那种没着没落、浑身不自在的感觉征服了张工。他再次叼起烟卷，宣告又一次戒烟失败。可这回他添了个毛病，每次抽烟的时候嘴里还得含一块水果糖。

，大多数人都将戒烟失败归结于毅力差，或外在干扰，其实烟草依赖是一种慢性疾病，“戒烟-复吸”的恶性循环是尼古丁成瘾的表现。戒烟不能孤军奋战

、州市级16个、省级6个。(网络配图，侵必删)昆明医科大学公共卫生博士杨晓龙表示，很多吸烟者患有烟草依赖，可分为轻度、中度和重度依赖。很多人戒烟失败并非缺乏

往往以戒烟失败告终。究竟怎样才能达到成功戒烟的效果呢？　　1.主动明确戒烟目标　　大多数人都认为戒烟是一件非常难的事情，需要极大的意志力和忍耐力。其实戒烟并非

家人的戒烟故事，无论是成功或失败的案例经常能听到“家人监督戒烟”、“为戒烟与家人发生争吵”、“想戒烟没人支持”、“被他人影响导致戒烟失败”之类的话题。心理暗示是指人接受外界或他人的愿望

友好医院控制吸烟与呼吸疾病防控部主任肖丹指出，很多人戒烟失败并非缺乏意志力，而是没有采用正确科学的方法。对于烟草依赖程度较高者，可到戒烟门诊接受戒烟治疗

;绝大多数需要多次尝试才能最终戒烟。一般要经历无心戒、有心戒、决心戒、开始戒、戒不成、重复戒、戒成功的过程。　　周玉杰表示，自己也曾借吸烟提神，也曾亲历戒烟的失败

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