烟草在线—吸烟有害健康！

%受访者的戒烟意愿增强。“如果新冠肺炎疫情对人体健康的影响是急性的，那么烟草则是慢性的、长期的。”2021年全国两会代表如是说。烟草成瘾本质上是一种慢性脑病，干戒的成功率

身边如果有吸烟的人，可以问一问他们，是不是也戒烟失败过。根据这些烟民的戒烟经历我们发现，单靠个人毅力硬生生地“干戒”，确实很难。烟龄特别长的老

出个性化的戒烟建议，评估吸烟者的戒烟意愿后，帮助吸烟者戒烟。01、烟瘾较轻的患者，可尝试直接“干戒”，通过转移注意力等方式即可；

意志力戒烟的男人还有什么事是他做不到的？”但事实是，大部分人的确无法凭借意志力戒烟，“干戒”的方式效果本就极差。数据显示，保证一年不吸烟的成功率

一院呼吸科副主任医师李和权，为吸烟者科学戒烟支了招。　　“吸烟者不妨做个烟草依赖程度测量评分表，分值范围在4-10分的为中度到重度依赖，干戒成功率极低

、疲倦、失眠甚至焦虑不安等。会被吸烟者误认为戒烟后罹患疾病，从而影响戒烟。吸烟多年的烟民如果选择“干戒”，也就是只凭个人意志，不求助于医生或者药物，

“老烟民”最为头疼的问题。国外数据显示自主戒烟（干戒）成功率仅为5－7%，汤主任认为，由于中国吸烟人群基数大

“干戒”，1年内保持成功戒烟的比例只有3%；由于吸烟者已经形成了对尼古丁的依赖，戒烟过程中还容易出现头痛、烦躁、疲倦、失眠等严重的戒断反应。因此戒烟找医生

;试图使用干戒方法的戒烟者，1年之后只有不到7%的人能够保持不吸烟。　　同样的困惑也出现在戒烟药物的选择上。如今市场上的戒烟药物名目繁多，功效良莠不齐。如何选择最适合自己

;烦躁，无力，出汗，等等，结果坚持了数月甚至数年仍然还是想抽烟，最终导致失败又吸烟。选择干戒的人，一般都是不相信他们需要

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