烟草在线—吸烟有害健康！

啊，这些年抽烟早上起床总是干咳，抽这个烟嗓子不干、不呛、还有淡淡的清香味，一抽忘不掉，今后我就认准‘黄鹤楼’了”。　　几年来，哥

东问西问控制不了自己的情绪，就早早休息了。　　第二天一早，我起床后，发现妈妈已不在房间。我以为她出去买菜了，也就没在意。可是一直等到中午吃午饭

；　　快乐时，吸一根，　　美好生活最是真。　　起床后，吸一根，　　削除困意又提神；　　上厕所，吸一根

时，抽烟可以解闷；起床时，抽烟可以提神；饭后一支烟，赛过活神仙；如厕时，抽烟可以去味…… 　　总之

。　　陶然主任提醒，为了能彻底戒掉吸烟的坏缺陷，天天可以喝2.5升的水。由于凌晨烟民的烟瘾都比较大，戒烟者可凌晨起床后，慢慢地一口一口喝上一杯茶水。然后

;有条件的零售商户最好中午轮流睡会儿，以恢复体能和精力。　　但是，休息不能成为懒惰的挡箭牌，不能借休息的名义该起床的时候不起，该做的事情不及

肿瘤。　　研究人员表示，一般来讲咽喉部位的病症是对吸烟者的第一个警示，时常感到想吞咽口水、频繁的清嗓行为、起床时唾液分泌增加、咳嗽甚至干呕都应作为喉咙的早期病症加以重视

恢复后就又抽上了。每次提起戒烟，老太太都倔强地说：“饭能戒，烟戒不了。” 　　就这样一直到了2012年春，有一天董老太起床后发现自己的左侧

　　14年来，几乎每次早上起床时总会抬头看一眼壁上的挂钟。近来，每次看它时总是心中生出许多想法甚至感动。　　壁上的挂钟是14年前从一个手拿钟表吆喝的路人手中花了4元钱买

，晚上要起床看火、加煤，你怎么行？有着不服输性格的她，下定决心：男人能干好的事，自己一定能做得更好。从此她虚心学习

烟业智汇