烟草在线—吸烟有害健康！

主食谷物不可过于精细，要经常吃点粗粮、杂粮。　　另外菇类含多糖体，大蒜含蒜素和硒，这些成分都有防癌抗癌功效，经常食用也可降低吸烟致癌的危险。

进行研究。” 　　葡萄酒中分离出的单宁、白藜芦醇等多酚化合物，是天然的抗氧化剂，品酒在临床的研究中具有明显的抗癌效果。同时，葡萄酒中还发现一种名为白藜芦醇

。　　3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类

和儿茶素类，可以有效达到清除口中烟臭的作用。　　吸烟者应多吃蔬菜　　经常吸烟的人通常很容易导致人体内血液中的硒元素含量偏低，硒是防癌抗癌不可或缺的一种微量元素。吸烟还容易使

方源于《全国中草药汇编》，功能抗癌解毒，适用于宫颈癌。　　提醒：以上验方仅供参考，详细治疗用药须咨询专业中医。

，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜的皮壳等。　　3、多吃含硒食物　　研究表明，吸烟可导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌抗癌不可缺少的一种微量元素。因此

身体的危害。　　3、吸烟者比不吸烟的人大大的增加了患癌症的几率。在我们人体血液中含有硒元素，是在预防癌症抵抗癌细胞中必不可少的一种微量元素。经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低

利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。　　3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种

，在临床的研究中具有明显的抗癌效果。同时，葡萄酒中还发现一种名为白藜芦醇（resveratrol）的物质，它能延缓肿瘤的生长，

，减少其在体内的停留时间。　　3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物

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