烟草在线—吸烟有害健康！

，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则强烈的戒断症状，包括生理反应和对香烟的渴求会使人难以忍受。犹豫之后，可能重新吸烟，

主观感受到的压力、焦虑等情绪更多，她们对于烟草的需求也会更强烈，戒断症状要比男性更严重。　　因此，对女性烟民而言，戒烟绝不仅是戒除尼古丁成瘾这么

依赖”，特点是戒烟后会出现一些症状：如焦躁不安、周身不适、烦躁、坐卧不宁等，这些症状称为“戒断症状”。吸烟者需要通过吸烟来消除这些戒断症状，

　　戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则强烈的戒断症状，包括生理反应和对香烟的渴求会使人难以忍受。犹豫之后，可能

成效好　　戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则强烈的戒断症状，包括生理反应和对香烟的渴求会使人难以忍受。犹豫之后，

尼古丁水平下降时，会出现焦虑、烦躁、注意力不集中等戒断症状。而饮酒后，由于酒精的镇静作用，这些戒断症状可能会得到暂时的缓解。然而，与此同时

自己好像生病了。临床上，这些症状属于戒烟后出现的“戒断症状”。体内尼古丁水平突然下降，使身体不适应，而这些异常反应，往往是身体逐渐变好的表现

，尼古丁依赖已被世界卫生组织定义为一种慢性高复发性疾病。戒烟过程中会出现戒断症状，如烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等，

，因为大脑中尼古丁达不到“需要”水平，就会出现心情抑郁、烦躁不安、精神不集中，以及恶心、头痛等身体不适等戒断症状，最终导致戒烟者戒烟失败。　　正是

和心理的科学问题，向专业人士或医生求助才是戒烟者最好的选择。比如，除了坚定的意志，戒断症状这种生理反应就需要专业的医学帮助。戒断症状是指当吸烟者停止吸烟以后

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