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做加法快乐,做减法幸福!

2020年10月29日 来源:宽窄之道 作者:
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  12条极简生活方式
  你中了几条?
  很多人认为「极简」就是简单
  然而极简真正的含义并不在于简朴
  它只是将一种断、舍、离的方式
  融入到生活当中
  极简也是一种极奢
  极简是一种生活态度


  当你行走时,请好好专心行走;
  当你吃饭时,请好好享受吃饭;
  当你看书时,请好好专心看书;
  当你跳舞时,请好好享受舞蹈…
  只要脑海里不想其它的事,
  你的大脑以及身体感官就会变得敏锐,
  更有助于你专注任何一件事情。


  你可以一次性完成任务,
  但不能潦草完事;
  你可以慢慢做,但急不得。
  谨慎地注意你的行动,
  把没有完成的任务列出轻重缓急并整理好。


  你可以专注做任何事情,
  但不要把一天时间填满,安排得过于紧密,
  那样会变得焦虑不安,不知所措。
  倒不如腾出一点时间停下来给自己缓冲期,
  这会使你的日程表更轻松,
  生活也变得更从容、更自由。


  生活需要仪式感,
  你可以建立你的仪式,
  为食物做准备、为你喜欢的事做、
  为你身边的人制造气氛…
  这都能带来一种兴致而美好。


  你可以为自己分配时间,
  不管是工作或是娱乐或是吃饭或是沉思。
  只要有规律合理地安排,
  就不会像那种慌慌张张的马大哈。


  你可以花些时间来享受,
  或做你所想做的事。
  喝红酒、跳舞、画画、写字或是谈笑风生,
  都可享受活在当下。


  你可以保持微笑,
  微笑着面对我们美好的每一天。
  也能把我们人与人之间的距离拉近,
  笑看人生百态。


  试着用冥想的方式来清空身体,
  不去想,不去猜,
  只需与自己对话,
  仅仅几分钟,便豁然开朗,
  这也暗示并改变你的生活方式。


  在生活中,
  有很多事情没有必要都做。
  而是学会换位思考,
  不停地问自己,
  需要哪些,
  该舍弃哪些不需要的事与物。


  简单生活便是福,
  尽量让一切简单起来,
  你会发现,
  从简做起,一切都变得美好了。


  清空并不是要你全部清零,
  而是把那些不必要的东西清理掉,
  就好比你的身材管理,
  唯有自律者才能使自己变得更美,
  这也是保证你完成每项任务的一种激进方法。


  与人为善,
  不为目的誓不罢休,
  处处留心为他人服务,
  这也能改善你身边的人以及生活的美好方式。

  以上12条极简生活方式不分前后排名,
  每一条都尤为重要,
  生活应删繁就简,
  只有简单的生活方式,
  才能感受到生活中真真切切的幸福,
  愿你,找到合适自己的方式。

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