烟草在线专稿　　节前的时候，一位同事对我说：你现在很好，有文字可写，有爱好可玩，孩子又在身边，且不用为孩子工作操心，很幸福的一件事情。我说：你更不错，收入高，也有自己喜好的事情可做，虽然孩子还在读书，但同样优秀。那位同事摆摆手说：收入高代表责任大，而且孩子理想是在南方工作，到时候也是一件愁人的事情。但我想无论处在什么境况，还是要设定个幸福底线的问题，底线设得低，自然幸福感就会多一些，而底线设得若高，相对幸福感也就会少一些。

　　很早以前读过一篇文章，说的就是幸福底线问题。那篇文章举了一个例子，讲一个把幸福底线画在得诺贝尔奖上的作家，志向固然远大可敬，但他这一辈子都很难有幸福感，因为这种机会太渺茫了；而一个经常发表小豆腐块文章的业余作家，却常常志得意满，感觉良好，因为他的底线是：文章能发表就是幸福，不拘长短。一个把幸福底线画在富可敌国上的大款，很难心想事成，自然也就无法快乐，哪怕他已经富甲一方，反倒不如那些出大力挣小钱的民工心情愉快，了无挂碍。于是得出一个结论，幸福其实就是一种感觉，一个总是觉得很痛苦的人，往往就是把幸福的底线画得太高的人，期望值过高，欲望太大，结果与现实产生较大差距，于是痛苦就降临了。

　　其实人类是非常喜欢比较的，只不过一类人愿意与他人比较，而另一类人愿意与自己比较而已。愿意与他人比较的，往往失落感大于幸福感，因为一个人不可能占尽所有机遇和优势，比较起来总会有很多方面不如别人，包括你的工作、爱情、生活和家庭。比如，也许你的工作比他人好，但你的爱情并不一定比他人美满；也许你的生活比他人安逸，但你的子女并不一定比他人有前途。如果这样比下去，一定是非常痛苦的。而喜欢与自己比较的人则大多心情偏好，因为这样的人总能看到自己在各方面的进步，所以才会幸福感满满，这就是知足者常乐的道理。

　　哥伦比亚大学哲学系博士霍华德金森曾用二十多年时间对121人进行跟踪调查，最开始的结论是幸福的人有两种：一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。他说，如果你是平凡人，你可以通过修炼内心、减少欲望来获得幸福。如果你是杰出者，你可以通过进取拼搏，获得事业的成功，进而获得更高层次的幸福。但二十多年过后，当霍华德金森再次对这121人进行幸福感调查时，才发现所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。

　　这个结论让无数读者惊呼，认为霍华德金森破译了幸福的密码！甚至《华盛顿邮报》一天之内六次加印来宣传这个结论：所有悲惨的事，都与钱有关；所有幸福的事，都与钱无关。当然，认同这个结论的人并不一定从此就能获得幸福感，因为很多人还在不知不觉中比较。