戒烟要拒绝吃辛辣菜

2013年01月09日来源：烟草在线据网络编辑整理作者：

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　　不建议烟民吃口味太重的菜，如添加胡椒、辣椒、葱、芥末等调料味料的食物。

　　辛辣的食物都会容易刺激消化道神经，引起烟瘾，所以清淡饮食有益于戒烟。

　　如果烟民习惯于辛辣口味的菜，就会潜移默化增加烟瘾，更觉得戒烟是很困难的事情。

　　朝鲜《劳动新闻》上介绍了吃萝卜戒烟的小窍门：首先将萝卜洗干净后切成细丝，再用药布将萝卜丝包起来挤出汁液，最后再往萝卜丝里加些糖。

　　经常食用，渐渐地就会感到烟味没有味道而最终戒掉抽烟。

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