近日，记者采访了几位曾经的“烟民”，了解他们的吸烟历程，分享他们的戒烟秘诀，希望能给那些还在戒烟战斗中苦苦挣扎的朋友提供一些经验。
 
　　为了爱，戒掉了烟瘾

　　陈扬，25岁，烟龄3年

　　见到陈扬时，记者注意到，他的牙齿上隐隐约约还残留着茶色的烟渍。但是，这并不影响他成为一个阳光的小伙子。开朗的他并没有太多的拘束，微笑着把他的戒烟故事娓娓道来。

　　16岁上初中时，陈扬隔三差五地就会收到“好哥们”递过来的烟，当时觉得烟的味道不好，很呛。但碍于“面子”，他也会跟着吸几口，但是没有上瘾。

　　“真正对烟上瘾，是大学的时候。”陈扬说：“直到遇到她。刚开始她看到我吸，就会拿走我的烟然后掐灭。后来我就约会前猛吸，再刷牙、嚼口香糖，可还是被她发现了。”

　　在她的支持和帮助下，陈扬开始了戒烟生活。每天早上醒来，陈扬就会收到她的鼓励短信：你又坚持一天了，今天是新的一天。加油！

　　陈扬说，虽然爱情的力量是伟大的，但是烟瘾犯时非常难受。自己买了很多零食放在房间里，独自一人忍不住想下去买包烟偷偷地尝一口的时候，就不断地吃零食。最终，烟戒掉了。

　　戒烟秘诀：陈扬因为有了她的支持和鼓励，而坚定了戒烟的决心。也因为对她的爱，而愿意去坚守那一份承诺。
 　 
　　为了孙子，告别烟史

　　应勇，56岁，烟龄38年

　　从18岁到56岁，烟伴随了应勇大半辈子。当记者询问他吸烟和戒烟的历程时，他总是说：“就这样戒了呗，没什么好说的。”后来，终于了解到了他戒烟的那些事，记者感受到了一位长者的温情。

　　去年初，儿媳怀孕后，应勇和妻子时不时煲好补品送到儿子家。“有时烟瘾犯了我就会吸几口，这时老婆就让我别在房间里抽，说会影响到儿媳肚子里的小孙子。”应勇说，经过妻子提点后，每次想抽烟他就默默地走到阳台，一个人抽完了再进屋。

　　去年10月份，小孙子出生，老两口往儿子家跑得就更勤了。由于要近距离抱孙子，应勇立马就把烟戒了。

　　“别人抽烟时，闻着烟味又不能抽是最难受的。”应勇说，平时都能克制住，最难熬的是在外面别人递烟过来，但是还是得拼命忍着。

　　“我爸戒烟没什么秘诀，就凭着意志力，说戒就戒了，一根都没再抽过，外婆她们都觉得特别惊奇。以后会告诉我儿子爷爷戒烟的故事，让他也记着那份感动。”应勇的儿子应健说。

　　戒烟秘诀：想想身边的家人，就拥有一次性斩断烟瘾的决心。为了他们的健康，就能在与烟瘾的斗争中取得最终的胜利。