压力大，来根烟! 没有感，来根烟!对许多人而言，抽烟满足心灵上慰藉，也是社交工具之一，但却忽略它对身体各器官的戕害。根据世界卫生组织(WHO)调查，每年全世界约有五百四十万人是因为吸烟导致死亡，每6.5秒就有一位吸烟者魂归西天。但是更多人不知道，抽烟也是造成失明的重大因素。

　　据研究，香烟里有4000多种有害的化学物质，经由吸入及空气中接触眼表面伤害到灵魂之窗。香烟中主要的有害物质是焦油(Tar)，它是一种致癌物质，产生的一氧化碳会降低血管含氧量，长期吸烟更会引发许多肺部疾病，包括肺癌。更进一步妨害血液输送氧气的功能。尤其是高血压，糖尿病，动脉硬化等患者，会让血管病变加剧， 血氧降低加上循环管道不畅通，组织缺氧雪上加霜。

　　大安双眼明眼科王孟祺医师进一步解释，眼球是富含血管的器官，视网膜与脉胳膜内都布满了密密麻麻的血管，要发挥正常的功能，充足的血液循环非常重要。血氧供应不足，和视神经中风、暂时性黑蒙(眼球暂时性血流停止，导致视力暂时消失)，高血压与糖尿病视网膜病变的恶化息息相关。许多研究显示，抽烟者比不抽烟的人发生任何形态的黄斑病变要高出3倍，其中严重的湿性黄斑部病变更达4倍之多。我们知道自由基与细胞的老化有关，吸烟会降低血流中抗氧化物的浓度，而这些物质就是保护视网膜免受自由基伤害的防护墙。除了黄斑病变以外，白内障在瘾君子身上也提早发生，风险也高出三倍。吸烟也是青光眼的危险因子，也和甲状腺眼疾有强烈的相关性。如果怀孕期吸烟，有可能增加小宝宝斜视的机率。

　　王孟祺医师补充，吸烟也常会造成眼球的不适，他说”老烟枪们眼球很少黑白分明的”，长期受到化学物质的”薰陶”，眼白常会充血，混浊。有些配戴隐形眼镜的上班族，隐形眼镜受到污染，不但眼表面容易缺氧，也更容易造成乾眼与结膜炎，常会有灼热刺痛的感觉。

　　最近很风行补充叶黄素来保养眼球的健康，尤其是有黄斑病变的朋友，很多人以为是万灵丹。王医师提醒，吸烟者是不适合补充叶黄素，因为有研究显示会提高罹患肺癌的机率。如果您想摄取叶黄素，还是戒烟吧。

　　纵使自已不抽烟，吸了别人的二手烟身体各个机制健康也会受到影响。为了保护自已与家人眼睛的健康，戒烟或避免抽烟是最容易做到的一件事。爱自已也爱家人，尽早戒烟吧!