新的一年，我们会有许多的新年愿望。作为烟民来说，你也应该把戒烟计划列入自己的心头。

吸烟有害健康，新年就该纳入戒烟计划了，并且要下定决心实现自己的愿望。明知吸烟不好，就需要痛下决心，不再纠结徘徊，直接来一个当断则断，不受其乱的好。给自己立下戒烟计划，自己督促自己，先从戒烟开始，这一份心愿就值得我们期许和渴盼。再难，也必须迎着上。

虽然戒烟很难受，可是你必须实行起来。戒烟注定是一个漫长、痛苦的过程，但无论如何，你仍要给自己一份坚守和毅力。新年开新局，就从戒烟开始破局，这个想法和现实不谋而合。经济形势也不好，能省就节省些，也是个现实因素。

戒烟这件事，需要慢慢来，一步一步来，戒烟就是一个和自己较劲的过程。正常人一下子戒不掉、一步到位戒不了，这也是现实的结果。你需要把持好自己，给自己定力，别怕小目标，也不用担心大目标，只要家人和朋友同事看到你的努力和过程，他们就很高兴了。说的好不如做的好。做的好不如直接就开始开干。既然如此选择，就没有必要隐瞒现实、隐藏自己，一步一步来开始个人的戒烟计划。

现实需要改变，你也需要更新自己的行为。每一天的小进步和每一天的减量减烟，都是值得做的小事情和大改变的开始。哪怕一点点的改变，我们看到的，都是立起来的是你的形象，倒下去的是你的过去的吸烟历程。一点一点坚守，一点一点进步，这就是新年的全新样貌。这件事，值得你做好，好兑现自己的承诺。

新年，是全新的开始，也是我们可以有的新突破的开局。对付自己，还是凑活过去，新年戒烟，无疑就是烟民值得做的事情。从今天开始，从现在开始，马上立刻就开始，我们都看好你。

新年戒烟，这就是我们在新年的时候给自己说的心里话，也必须提上议事日程并且开始实际行动。

祝福你早日实现这个小心愿。