对烟民而言，吸烟就是一件很私人的事。吸烟中途要是想突然就把烟戒掉，或者以为依靠意志力就能戒烟成功，那真是想多了。

人们常讲，江山易改本性难移。当吸烟成为一种顽固不化的行为和习惯，便很难一下子戒掉。说到底就是自己和自己的别扭、执拗和斗争。想一下子就戒了烟，说说而已的很多，真正做到的却没几个。真到了戒烟的境地，就知道这件事有多么的艰难了。从曾经 的不烟不欢，到戒烟时的不习惯、不自然、不舒服、不适应，简直就是从天堂直接到地狱的感觉。看看而已，说说就行，真轮到自己身上，就知道这种顽固不化说的就是自己了。千般难万般难，吸烟的时候不觉得，戒烟的时候就知道其中的不易，事实胜于雄辩。

我是我，你是你，别人轻松戒烟到了你身上，就真的是说起来容易做起来很难了。戒烟就是这样一件事情，不用试，要么凭借意志力直接戒掉，要么就少吸烟，仅此而已。

吸烟可以很轻松，戒烟却是万般难，而且半途而废、没有结果的例子有很多。若是让戒烟成功的人为你现身说法，估计他第一句话就是，千万别吸上烟，吸上了再去戒烟，真的是难。戒烟路上，第一关要过的就是心理关，接着还要过生理关，到了第三四关的时候，那就恭喜你，你基本上就可以说是成功了。大多数的人，想戒烟，都直接被卡在了第二关，生理关这个关口是不好过的。反复和迁就，一根烟和两根烟的差别，心理和生理的较量，会全部摆在你的头脑里、生活中，纵是你有多少种理由和借口，现实就是难于一下子戒掉。这就是在反复摇摆的思想斗争，以及围观和选择之后的艰难。

想的挺美好，做起来就成了一种折磨、艰难和委屈，直接会让你感觉到人生的种种不易。戒个烟都这么难，何况你人生路上的其他物事呢？接受现实的拣选还是忍受，都取决于你的选择。

吸烟就是一种感觉，想戒烟其实就是和行为习惯生活方式决战。说到底，吸烟很容易，抓起来就冒出烟气了。想戒烟，那就是一场和个人、自我以及精神心理物质的决战了。刚开始一天两天还觉得挺好的，直到到了五天到一周的临界点了，就开始不好受不舒服了。你坚持和固守的生活方式，你选择的吸烟的事情，到了现在就成了一种大决战。战的是你的全部的神经精神和心理，甚至还会有物质上的极大付出，直到你认输了，或者直接成功了。在这条路上，你需要认识到这个决战可不会一天两天，这需要整体规划、安排和实施落地，需要你的全部来协调应对，真正把你的事情上升为一个决战的姿态和决战的境地。否则，你还是吸烟人群里的其中一个，戒一戒烟，反复戒烟，直到又拿上了香烟，使不出的劲，说不完的心酸，你就会有直接的真切的感受了。

吸烟拿起来点上就行了，至于入不入喉，刺鼻不刺鼻，都是个人的感受。到了戒烟的地步，就需要好好珍惜了，要么就是一个空空如也的镜头感，包含着你的心酸和往事一场。如此这般而已，还落得个笑话。

反反复复、翻来覆去、心神不宁，难于割舍，你的心境里总是住着一个小恶魔和你唱反调。反复戒烟，反复吸烟的人，他的戒烟就是一个轮回的笑话。戒烟成功的案例，身边有，确实很少。除非遇上了什么天大事、折磨事，一下子就能让人直接把烟戒掉。否则，就是硬撑上几天，你还是会复吸，却又反复劝说自己戒烟，然后又在开始反复吸烟的路途上欺骗自己。这个小恶魔不好对付，就在于你口头上想戒烟，不想吸烟了，而现实中、嘴唇上却又是一套接着一套的说辞，来安慰自己和劝慰自己，吸一根烟而已。又不是什么大不了的事情。面对小恶魔的时候，你就又忍受不了了，开始自欺欺人了。正面的、反调的，还是反面的，不着调的，都是你心中的小恶魔和你面对，折腾你自己了。

想得多，做得少，人都是有这个毛病的。烟民尤其如此，在戒烟上，还是不断在和自己说话、变通和周旋，所以，身边少有戒烟成功的人，多的反而是吸烟的人。这种事儿，还是看自己决心了。

不怕反复，不怕嬗变，就怕三天打鱼两天晒网。贵在坚持，说的就是这个理儿。千说万说，说多说少，都是告诫你一个真理，那就是你吸烟之前就需要知道戒烟这件事很不容易。要么直接不吸烟，要么你就需要承受吸烟的后果。一旦你选择了吸烟，在这个过程里，你想要说服自己开始戒烟，那你就需要坚持和再坚持。撑着、还是撑着，面子还是心理，都是你需要给自己的清晰的定位了。不怕反复，不怕嬗变，就怕三天打鱼两天晒网的事情在你的身上出现。好好的一个人，今天一个政策，明天一个想法，变来变去的你，就连你自己都不认识了。这样的心理状态下，这个戒烟坚持就难了。其实说白了，你需要的就是一种坚持而已。再不需要更多的说辞了，说的多了，你就又成了叶公好龙了。

撑一撑，撑一撑，坚持再坚持，无非就是坚持而已。戒烟的勇气有了，接下来的工作就是撑着和坚持。你还有什么更好的选择呢？还是按照这个理儿，坚持撑着就好了。

吸烟是一种自然，戒烟却需要更强更好的勇气和毅力。如果你有了这种勇气和毅力，等待你的就是再多和更多一些勇气和毅力，再多一份坚持和坚持，好结果，自然是会等着你的。

人群中，吸烟的人还有很多。如果仅仅依靠意志力戒烟能成功，那就是你想多了。这是一个常理，经历过的人和正经历的你，都是一个真实的测试人。你的测试过关了吗？还是继续在路上呢？