茶，在我国拥有悠久的历史，茶叶中含有的茶多酚、茶多糖、茶色素等多种对人体有益的水溶性物质，有抗辐射、抗氧化、抗焦虑、降低胆固醇、控制血压等多重健康效应。

至于烟，人们最原始的吸烟方式是用烟斗或烟筒来吸烟，纸卷烟在1832年埃及与土耳其交战中诞生，1843年法国、古巴创办了卷烟厂，并开始大量生产纸烟，其产生的尼古丁、焦油等物质是公认的有害物质。

用“茶叶烟”代替香烟行吗？可能你不知道，或许“它”更伤身体

茶烟也是通过燃烧的方式进入到人体，而燃烧产生的有害物质和测定烟草的有害物质基本相同。

它和卷烟的唯一区别可能是茶烟里面不含有尼古丁，其他的焦油、甲醛、乙醛、微小颗粒等有害物质都全都存在。

而且也存在二手烟和三手烟的问题，不光对抽烟者自己，对身边的人同样存在危害，所以不能说它是健康的。

茶烟的坏处

1、茶烟同样会伤害肺

不要以为只有烟草伤肺，茶烟也一样。茶叶的健康功效是开水冲泡后，经过肠胃消化而产生的。假如直接把茶叶点燃，会跟点燃任何树叶一样产生呛人的烟雾，含有焦油、一氧化碳等有毒物质，这些颗粒物被吸入肺中，而身体不能及时降解，就会伤害肺泡，导致各种肺病。

2、茶烟同样会让你上瘾

茶叶中含有大量咖啡因，能刺激大脑神经系统，让你更兴奋，这种物质是可以让人上瘾的。而和喝茶相比，吸食咖啡因会更快吸收。

3、茶叶的益处不能通过吸食获得

目前对茶叶各种健康功效的研究，都是以冲泡或者提取物的形式，没有实验能证明L-茶氨酸、儿茶素在茶叶燃烧后是否能被吸收，所以，吸食茶叶不会像喝茶一样产生健康功效。

4、茶烟让你不能真正戒烟

不管你抽的是烟草还是茶叶，心理上都容易产生依赖而上瘾。原本应该下决心戒烟的你，可能因为茶烟而继续吸食，不去完全戒烟。

如果已经决定戒烟，那么生活中也要主动给自己营造一个戒烟的环境，如果烟瘾上来总想吸食点什么，可以喝水或吃点零食，让自己手和嘴忙起来；或是找一些可以专注的事情做，分散对烟瘾的注意力，做几次深呼吸，洗一洗脸，或马上换一下环境。

戒烟是一项大工程，是一场锻炼毅力的硬仗。在这个过程中你或许会失眠、或许会焦虑、或许会放弃……但万万不可为了戒烟，而掉入另一个“茶烟”陷阱。