大家都知道抽烟有害健康，抽烟越多、烟龄越长，影响越大，合理的进行戒烟是人们关注的，有没有一种方式可以更好的帮助戒烟呢？很多人会想到电子烟，毕竟在很多人心中，电子烟与香烟是两个概念，电子烟不伤身，并且还能戒烟，真的是这样吗？

不抽普通香烟，而去吸电子烟，并不能起到戒烟的作用，所以那些以戒烟为口号，宣传电子烟益处的广告，一定不要相信。电子烟的主要作用是为了提纯香烟中的尼古丁，而在传统香烟中，正是这样的尼古丁让人上瘾。但是，在抽电子烟的时候，依然会产生尼古丁，只是少了一氧化碳，只要抽烟产生尼古丁，就会让人有上瘾的感觉。抽的时间越长，上瘾的感觉越强烈，对于身体的影响越大。所以企图通过抽电子烟进行戒烟，还是很难实现的。反过头来，经常抽电子烟带来的身体损伤会更大。

不可否认，电子烟与普通的香烟相比，把其中的烟油进行雾化，并且减少了一些毒素的排放，但是对于有些物质反而有提升的作用。而这样的情况，也会让人上瘾，其上瘾程度与传统的香烟并没有太大的区别。

很多企图抽电子烟进行戒烟的人，会发现抽电子烟并不会戒烟成功，并且还会带来更多的问题，最明显的，就是抽电子烟会影响到人们的呼吸能力，增加了呼吸阻力，一定程度上对肺是有损伤的，甚至在国外有人因为经常抽电子烟，导致呼吸困难的新闻报道。

在电子烟中，会使得烟液与雾化器进行接触，在这接触过程中，会出现加热，产生出一些化合物，其中包括甲醛乙醛，对身体的影响更大。这种危害要比普通香烟更强烈。长时间的抽电子烟，还会影响到人们的免疫系统，对于免疫系统有一定的抑制作用，对于心脏的压力是比较大的，而这样的情况，在抽传统香烟的时候是不会出现的。

对于本身烟瘾大的人，期望吸收的尼古丁更多一点，会发现电子烟给自己的上瘾感觉并不强烈，于是又会转向传统的香烟，并且会出现越抽越多，才能满足对于尼古丁的渴望。电子烟因为不同的制造厂商，在装置配置上会有所差异，因为不合格不规范，或者低质量的情况，还会有爆炸的情况出现。目前很多国家对于电子烟已经采取了全部禁止的目的，在中国，某些地方也把电子烟列入了禁烟的健康范围。

真正想要戒烟，其实并不是抽电子烟就能戒了的，反之，因为过多的抽电子烟，还会损伤身体，带来很多大麻烦。相信介绍了这么多，大家对于电子烟戒烟其实很难达到的。反过来对身体有更大的影响。真正想要戒烟的人，是不会借助于外界的因素，有恒心就一定可以戒烟成功的，希望你能多重视，如果身边有人抽电子烟，并不是好事情，同样会损伤身体。