“电子烟能帮助戒烟，比传统卷烟危害更小”

面对社会各界对烟草危害的广泛宣传，某些商家偷换概念、更换包装后推出了电子烟，一时间风靡市场，受到无数烟民追捧，甚至成为千万年轻人眼中的“潮玩”新贵，却这所谓的时髦却隐藏着难以想象的危害！

电子烟也是烟

只要吸入，就会对人体产生伤害

电子烟究竟是什么呢？它通常由烟具和烟液组成。烟具是一个电子加热装置，将烟液转化为气溶胶供使用者吸人；烟液主要由丙二醇、甘油等有机溶剂，尼古丁、香味物质（食用香精）及添加剂等组成。有些电子烟形状像传统的卷烟制品，更多的是类似钢笔、U盘、打火机等形状的产品。

因为无需燃烧，电子烟可规避焦油等不完全燃烧的有害产物，但这不意味着它就是安全的——市场上大多数电子烟的烟液中同样含有成瘾物质尼古丁，甚至还可能含有传统卷烟中没有的毒性物质，只要吸入，就会对身体产生伤害！

造成“爆米花肺”

电子烟可能会导致一种严重致命且不可逆的肺病——细支气管闭塞性肺炎。它是由电子烟气流中的香味化学成分双乙酰引起的，双乙酰又是爆米花香味的主要成分，因此这种特殊的肺炎又被称作“爆米花肺”。

由于电子烟的刺激性没有传统烟那么强，所以吸电子烟的人往往会吸入得更深，双乙酰也会更深入地进到肺脏中，时间久了，肺脏会变得像“老腊肉”一样硬，失去弹性、影响呼吸。

增加癌症、心血管疾病风险

商家往往强调“电子烟不会产生传统卷烟中的焦油和一氧化碳等有毒有害物质”，宣称“健康安全”。但事实上，2019年，315晚会就曾指出：“与传统香烟一样，电子烟所使用的烟液含有尼古丁，长期吸食同样会成瘾”。

通过检测发现，电子烟生成的气溶胶通常含有乙二醇、醛类、挥发性有机化合物、多环芳烃、烟草特有亚硝胺、金属、硅酸盐颗粒和其他元素，其中许多成分是已知有害健康的毒性物质，甚至是致癌物质，且同样存在二手烟危害。长期使用电子烟会增加罹患慢阻肺、肺癌、口腔癌、心血管疾病等的风险。

上海市消保委保健办提醒您：

需要注意的是，电子烟的危害不仅限于此，相比传统卷烟，它还有4大潜在的健康风险，更应该引起我们的重视！

1、二手烟的危害更隐蔽——电子烟打着“安全无害”的口号，让人们对它放松了警惕，而允许人们在公众场所以及家里抽烟，致使更多的人深受二手烟、甚至三手烟的危害。

2、更容易被毒品钻空子——电子烟的制作门槛较低，普通人就能调配出不同成分比例的烟油，也能往烟油里添加各式各样的危险成分；再加上电子烟的生产相对缺乏监管，因此相比起传统卷烟，更容易让一些不法分子钻空子。

3、更容易引诱青少年——在市场售卖的烟弹中，90%以上是非烟草口味，比如：水果味、糖果味、薄荷味等新奇的口感，再加上漂亮又炫酷的外壳，成功吸引了许多判断力差、追求新鲜感的青少年。

4、更容易让人上瘾——大多数电子烟中含有有害物质尼古丁，它会影响脑部神经，令人上瘾。再加上一些电子烟有各种新奇的口味，会让人放松对烟草的警惕，造成“入门效应”——即使本来不吸烟的人，因为接触电子烟产生尼古丁依赖，并进而成为卷烟的吸烟者。

多途径助力科学戒烟

戒烟需要科学渠道和专业指导。目前，上海市有越来越多规范化建设的戒烟门诊，可为烟民进行个性化评估，量身定制戒烟方案并跟踪随访。市民也可以拨打“12320”卫生健康热线获得专业指导，或加入所在社区的健康自我管理小组，在专业人员的帮助下开展戒烟互助和同伴教育。

最后，我们想告诉你：

如果你是电子烟的使用者，请对使用它保持足够的警惕；

如果你没有吸过电子烟，请收起好奇心，远离它；

如果你是烟草的从业人员，请遵守法律，放过青少年；

如果你身边有人（尤其是年轻人）正在吸食电子烟，请马上将这篇文章分享给他，让他和烟瘾做个了断吧！